2021年7月15日運動

今日は最近流行りのフォームローラーを運動前に行うとパフォーマンスup効果があるかのレビューです。

このフォームローラの研究は、肯定的な意見と、批判的な意見と両方あります。

お薬

今日はお薬の併用についてです。2021年までは痛み止めと、痛み止めによる「胃の荒れ」を防ぐために胃薬が一緒に処方されることがあります。

そのような方は腎臓のはたらきが急に悪くなること ...

2021年6月5日痛みについて

若い時は考えもしなかった事を年を重ねると考えるようになるものです。膝の痛みもその一つです。ランニングが趣味の私自身も、何を隠そう右ひざ裏が痛 ...

2021年7月9日子供の健康

16年間の調査でわかってきた、女性の冠状動脈性心臓病リスクの上昇要因。 冠状動脈は心臓を取り巻いている血管、つまり心臓自体に血液を供給してい ...

うつ・不安

作業療法。Occupational therapistは、心身に障がいのある方に対して、その治療手段としてさまざまな作業を用いる療法です。作 ...

医科学最新情報

片頭痛の頻度が運動によって減る可能性があります。米ワシントン大学のMason Dyess氏らによると、片頭痛持ちの方を対象に調査すると運動を ...

2021年7月27日サプリメント

変形性関節症のサプリの宣伝をメディアで観ない日は少ないのではないでしょうか？ オーストラリアで40歳以上の変形性手関節症患者106例を対象に ...

2021年7月15日哲学・健康を考える、病気を考える

HER2陽性の早期乳がん患者のボディマス指数（BMI）データを調査した結果、 2年間にわたる患者の5％の体重減少は、より悪い転帰と関連してい ...

2021年7月18日うつ・不安

コロナ窩においての花粉症の方はどうしたらよいのか？今は1月末ですが、私も花粉症歴が長く、そろそろ対策をしないといけない時期です。カイロプラク ...

2021年7月23日走れるうちは病気にならない仮説

先日お世話になっている「拝志コンディショニングルーム」に行ってきた。筋膜を中心にマイオセラピーで施術をしてくれる同級生の治療院です。 特に何 ...

2021年7月20日走れるうちは病気にならない仮説

ネガティブスプリット（前半ゆっくり、後半スピードアップ）のつもりで、初マラソンを3時間30分の目標で挑んだが、見事に 撃沈 。 前半は予定通 ...

2021年1月15日走れるうちは病気にならない仮説

とりあえず走ってみる 実はフルマラソンに参加するつもりである。内緒にしていたわけではないけど。 マラソンには中学生の頃から興味があった。人生 ...

2021年7月15日うつ・不安

脳の炎症？　全身の慢性炎症？ 鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした ...

2021年6月5日筋肉

お酒を飲むと筋肉が硬くなる　をエビデンスベースで考える 諸説ありますが、アルコールで筋肉が硬くなるというお話です。私も以前は飲酒者だったので ...

2021年7月30日腰痛

2017年の論文になります。10-19歳という範囲で腰部椎間板ヘルニアの診断と経過についてレビューされた。 青年期に絞った椎間板ヘルニアの研 ...

2021年7月15日爺総論

■脂肪を燃焼し、筋を保護：高齢者にはジョギングより筋トレ？ ウェイトトレーニングにするか、それともカーディオ系のトレーニングにするか。双方に ...

2021年7月29日腰痛

脊椎ジャーナルに掲載されていた２０１８年５月の論文。 慢性腰痛の治療のためのマニピュレーションとモビライゼーションの系統的レビューとメタ分析 ...