WHO基準カイロプラクターが教える医療最新情報

今日は最近流行りのフォームローラーを運動前に行うとパフォーマンスup効果があるかのレビューです。 このフォームローラの研究は、肯定的な意見と、批判的な意見と両方あります。もっとも最近の論文では、さまざまな事柄において賛否の意見があり、こちら...

今日はお薬の併用についてです。2021年までは痛み止めと、痛み止めによる「胃の荒れ」を防ぐために胃薬が一緒に処方されることがあります。 そのような方は腎臓のはたらきが急に悪くなることがあるかもしれませんので、ご注意ください。 もし痛み止めと、...

若い時は考えもしなかった事を年を重ねると考えるようになるものです。膝の痛みもその一つです。ランニングが趣味の私自身も、何を隠そう右ひざ裏が痛みます。 このページを読む方の多くは40歳以上でしょう。システマティックレビューとメタ解析によるリス...

16年間の調査でわかってきた、女性の冠状動脈性心臓病リスクの上昇要因。 冠状動脈は心臓を取り巻いている血管、つまり心臓自体に血液を供給している血管のことをいいます。これが詰まると、心臓の筋肉に酸素が行かなくなるので、心臓が止まってしまいます...

作業療法。Occupational therapistは、心身に障がいのある方に対して、その治療手段としてさまざまな作業を用いる療法です。作業というと、手工芸のような細かい手作業などを思い浮かべる方も多いかと思いますが、ここでの作業とは日常生活に関わるすべて...

片頭痛の頻度が運動によって減る可能性があります。米ワシントン大学のMason Dyess氏らによると、片頭痛持ちの方を対象に調査すると運動を定期的にしているほうが発作の頻度が少ないというのです。 運動はWHOの推奨する週150分以上の中強度運動をしている...

変形性関節症のサプリの宣伝をメディアで観ない日は少ないのではないでしょうか？それくらい儲かるのでしょうか？だってコマーシャル料って高額じゃないですか？ そのサプリメントに効果が無かったとしたら… 【変形性指関節症への併用研究】 この変形性関...

HER2陽性の早期乳がん患者のボディマス指数（BMI）データを調査した結果、 2年間にわたる患者の5％の体重減少は、より悪い転帰と関連していた。 同じ期間の体重増加は生存率に影響しませんでした。 「体重増加ではなく体重減少がより悪い結果に関連してい...

コロナ窩においての花粉症の方はどうしたらよいのか？今は1月末ですが、私も花粉症歴が長く、そろそろ対策をしないといけない時期です。カイロプラクティックで花粉症が根本的になくなればいいのですが、残念ながら無くなりません。（主観的症状が軽くなる...

先日お世話になっている「拝志コンディショニングルーム」に行ってきた。筋膜を中心にマイオセラピーで施術をしてくれる同級生の治療院です。 特に何か問題がなくても、毎月一回メンテナンスで利用させていただいていますが、今回は初のフルマラソン後とい...

ネガティブスプリット（前半ゆっくり、後半スピードアップ）のつもりで、初マラソンを3時間30分の目標で挑んだが、見事に 撃沈 。 前半は予定通りの㌔5分で15kmまで行け、30㎞まで4分50で行こうと計画していたけれども、20㎞までしか持たず、その後ペース...

【とりあえず走ってみる】 実はフルマラソンに参加するつもりである。内緒にしていたわけではないけど。 マラソンには中学生の頃から興味があった。人生に例えられるからだ。「30㎞からがツライ、30㎞からが勝負」というフレーズが特に引っかかっており、...

【脳の炎症？　全身の慢性炎症？】 鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした。(随分前に読んだので忘れてしまっていますが…) https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E3%81%86%E3%8...

【お酒を飲むと筋肉が硬くなる　をエビデンスベースで考える】 諸説ありますが、アルコールで筋肉が硬くなるというお話です。 私も以前は飲酒者だったので体感的なことも踏まえて書いていきますので、参考にしていただければと思います。 2017年の論文　Si...

2017年の論文になります。10-19歳という範囲で腰部椎間板ヘルニアの診断と経過についてレビューされた。 青年期に絞った椎間板ヘルニアの研究は少ないと思いますので、多いに参考になります。 【腰部椎間板ヘルニア青年70例の追跡調査】 腰部椎間板ヘルニ...