カイロプラクティックで健康になる 過程 で腰痛は消えていく
正規のカイロプラクターが腰痛・椎間板ヘルニアへ適切な保存療法を提供
腰痛や腰部・頚部椎間板ヘルニアは最低でも6週間の保存療法（非手術）を行うことが世界的な基準です。きほんてきには保存療法だけで75～90%は回復します。（Woods BI, Hilibrand AS. Cervical radiculopathy: J Spinal Disord Tech. 2015）
たとえば腰痛への画像診断ですが、痛みがでてすぐにX線、MRI検査をしても腰痛改善を促さないことが医学的統計でわかっていることです。
（Andersen JC. Is immediate imaging important in managing low back pain?. J Athl Train. 2011）
腰椎椎間板ヘルニアの計277 941人の患者を調べたところ97.0％は非手術治療で成功裏に管理されていた。（Lilly DT, Davison MA, Eldridge CM, et al. Global Spine J. 2020）
もしかして腰痛の初期段階でX線やMRI検査を受けましたか？ 何らかの手あてはうけられましたか？
カイロプラクティックは社会生活を維持するうえで必要
当院は予約制で、一人治療院になっておりますので不特定多数の方々が治療院内にいらっしゃる状況はございません。施術者は毎朝検温をおこない37.5度以上の熱がある場合は営業しません。
また予約の間隔を十分にとり来院の度に十分な換気、消毒を実施しております。来院者にはアルコールで手指の消毒を行っていただき、施術後は毎回次亜塩素酸水で、テーブルのお顔、手が触れる部分を消毒、感染予防に努めております。
私のカイロプラクティック出発点は「友人の鬱病からの快復」
私は友人が鬱病から回復した背景に「カイロプラクティック」があったことを知り、カイロプラクティックという代替医療に興味を持ちました。
当時友人は西洋医学によるところの、投薬治療を1年以上受けていましたが、大きな変化がないままが絶望だけが大きくなっていました。
当時の私の目には「薬の作用で意識がもうろうとしているだけなのではないか？」と映っておりました。
「いったい病気って何なんだろう？」「病院とは何？」と考えたことを憶えています。
そのような「痛い」「苦しい」状況であった友人は、ご家族の勧めでカイロプラクティックに通院し始めます。断薬をおこない少しずつ自信をとりもどした彼は社会復帰を果たしていきました。
その過程を見ていて私は「カイロプラクティックって聞きなれないけど何だか面白そうだな」と興味をいだきカイロプラクティック大学の門を叩きました。
カイロプラクティック学士・応用理学士（医科学）
在学中に詳しく友人にきいてみると、彼が受けていた施術には霊感療法がふくまれていたようで戸惑いをおぼえましたが、乗りかかった舟ということで勉強をつづけ「カイロプラクティック学士」と「応用理学士（医科学）」の2つ学位を取得します。
21世紀に入りスピリチュアリティー（死生観）も健康の要素の一つと言われています。
霊能力者が本当に居るかどうかは問題ではなく、友人は「著しい死生観の欠如」という状態であったのだと今私は思います。このように友人が回復した理由もあるていど科学的に説明ができる時代だと考えています。
腰痛と鬱の関連
時を同じくして世界的な統計調査により腰痛へのカイロプラクティックの有効性があきらかにされます。またMRIなどの検査器機の発達で「腰痛」と「多くの椎間板の変形は無関係」、f-MRIなどによる脳科学の発達により「腰痛」と「うつ」の関連が医学の常識になってまいります。
興味を持ち学んできたことが運よく私の中でつながり現在にいたります。2018年のオステオパシーの研究になるのですが、背骨のマニピュレーション、背骨の操作、筋肉操作は少なくとも不安には効果が認められ、鬱にも半数は効果が見込めることが発表されています。(Medeiros, Diulian Muniz, Martini, Tamara Fenner)
心身一如 からだとこころの働きをとりもどしていく
当院に初めていらっしゃる多くの相談者は、お医者さまで不安になることを言われたかたがたです。病院で撮影はされたのでしょうが、それなりの’’手をあて’’は受けられましたか？
腰部のレントゲンやMRIを撮影して「骨/椎間板の変形が腰痛やしびれの原因ですね」といわれてしまったかた、座骨神経痛とおもっているかた、手術を提案され怖がっているかた、ビタミン剤などを処方されたけど変化がなかったかた、気分が優れないかた、などなど様々な「不健康な方」が相談にいらっしゃいます。
もし腰痛原因が単純な「筋肉のかたまり」や「背骨のうごきの低下」や「日常のストレス」だとしたらどうしましょう？もし抑鬱の原因が生活習慣だったとしたら？
そんな困っているかたがたの手助けになれると考えています。
年齢を重ねると解ってくる「健康が一番大事」であると…
カイロプラクティックはヘルスケアの専門職
カイロプラクティックはヘルスケアのプロフェッションです。
さいしょのきっかけは腰痛などの筋骨格系症状で来院される方がおおいいですが、どちらかと言うとカイロプラクティックは予防医学だといわれます。ですから腰痛や痺れの問題が解決したら、必要な方は「腰痛の予防」まで行っていきます。
2020年時点で「腰痛の予防」に一番効果的なのは「運動」か「運動＋腰痛教育」であることが判ってきています。（Huang R, Ning J, Chuter VH, et al. Br J Sports Med. 2020）
なるべくなら病名や薬を増やしたくない
病気の人や具合の良くない方が通う病院とはそもそものコンセプトが異なります。
「病気」を診るのは病院で、カイロプラクティックでは「健康」を診ています。
「健康の不足・低下」が腰痛や首痛など、何らかの症状をつくり、長引けば病気のリスクを高めるというコンセプトです。
「そのまんまサンシャイン」は健康に価値を見出し、その健康に投資をする必然性のある方を全面的にサポートしていきます。
「健康の階段」を一歩ずつ上っていく
もともとあった腰痛・首痛などおからだの痛みが落ち着いてきたら「健康」を維持、増進していくかをご自身で決めてもらっています。
腰痛に悩まされていたかたからすると、とても険しくおもえるかもしれません。
しかしその一歩を踏みださないかぎり、ひどい腰痛をくりかえし病名がふえ、服用する薬の数が増えていくだけだと私は思います。（もちろんそれも絶対的に悪いことではありません）
ご自身の「健康」に時間とお金をかけていくことで、将来の病気、入院、手術のリスクを減らし、さらは生産性の高い状態を維持、増進させていきます。
またそのような方が地域社会、日本、世界に少しずつ増えていくことを望んでいます。
3カ月痛みがつづくと脳が小さくなり、死亡率も高くなる
3カ月以上続くような慢性痛は研究で死亡率が20-30％高く、癌などの疾病リスクも上がることがいわれています。
またMRI検査では脳に一部が委縮していることも解ってきています。慢性腰痛が取れれば委縮した脳の体積は戻るそうです。
痛みが長びくかたは、さまざまな生活上の困難や苦悩を抱え仕事や趣味や家事を以前のように行うのが難しくなったり、「この痛みはいつまで続くのだろう」「なぜ、自分だけがこんなにひどい目にあうのだろう」と思い悩むようになったりします。
その結果、否定的な気分（落ち込み、怒り、不安など）になったり、身体の調子が全般的に悪くなったり、人づきあいが減って孤立したりすることもあります。
腰痛みが少ない生活を取り戻すことの意味は大きいのです。
疲労が抜けない・すこしのことでイライラするならカイロプラクティック受診どき
背骨への余分な負担は筋肉、神経を介して脳にも影響しますので、気づかないうちにあなたの心身の健康を低下させていきます。
何となくだけど気分がすぐれない日がつづいたり、たくさん眠っても疲労がのこる、ふだんはイライラない些細なことで感情的になってしまうような状態は、背骨まわりの筋肉の緊張や背骨や骨盤のはたらきが悪くなっていることがおおいです。
カイロプラクティックを受けるひとつの目安にしてみてください。
世界保健機関が正式にみとめるカイロプラクティック
世界保健機関が正式に認めるカイロプラクティックは腰痛や首痛、顎関節症、肩こりなどに有効である科学的な証拠があります。
ひとくちに腰痛や首痛、肩こりと言ってもぎっくり腰、寝違えのような急性のものから、3か月以上つづく慢性のものまでいろいろあり発症してからの経過時間によって対応がかわります。
カイロプラクティックの手技は背骨の関節機能を回復させることで背骨から出ている神経の流れを改善させることをコンセプトとしています。
認知行動療法で気づき
そのまんまサンシャインでは「認知行動療法」をとり入れていますので、無意識下にくりかえす「思い癖」「動きの癖」「思考の癖」をご自身で気づくお手伝いをします。このプロセスの中で腰痛体験が減少して改善を実感できるとおもいます。
マイオセラピーで筋硬結を除去
当院はマイオセラピー（振動療法）も行います。
近年筋膜リリーステクニックが流行っていますが手技では捉えきれないファシア（筋膜）を効率的にリリースしていきます。
背骨周囲の深層筋やファシアが手足の痺れを出していることも多いです。2019年のカイロプラクティックの学会において研究発表をしています。
マイオセラピーはマイオバイブという特殊な振動器具を用いて背骨周囲の筋肉を効率よくリリースしていきます。腰痛や痺れ、背中の痛みで苦しんでいる方の強い味方です。
背骨を中心にケアしていく点はカイロプラクティックと同じです。
運動療法でリハビリと疾患予防
勿論慢性の痛みには不可欠な運動療法も行っていきます。施術の過程で良く質問を受けるのですが、「どんな運動がいいですか？」と。
実のところ最新の研究でも腰痛に対してどの運動が一番効果的かというのは、わかっていないところです。
例えば2019年に出された無作為比較対照試験では「歩行」と「脊柱安定化運動プログラム」6週間が腰痛患者に施され比較されました。
結論： 腰痛を緩和するだけでなく、筋肉の持久力を改善することで慢性腰痛を予防するため、腰椎安定化エクササイズおよび歩行エクササイズは慢性腰痛患者に推奨できます。（Suh JH, Kim H, Jung GP, Ko JY, Ryu JS. Medicine (Baltimore). 2019）
そもそも腰痛などで具合の良くない方は運動をしようという気持ちになれません。カイロプラクティックで背骨のケアをすることで痛みが改善し、前向きになりますので、少しずつ運動を増やしていくのが現実的で効果的だと思います。
快復していく過程で少しずつ背骨のストレッチ、リハビリテーションを行い、徐々に有酸素運動や体幹運動、筋力運動などをご紹介して疾病予防にまで言及していきます。
腰痛に「筋骨格」「精神」「リハビリ」でアプローチ、気分の落ち込みにも効果みこめる
最近、ストレスや環境の変化で気分の激しい落ち込みに悩む方がとても増えています。
当院にはじめてご来院される相談者でも薬を飲み続けていらっしゃる方も多いですが、カイロプラクティックと運動療法、認知行動療法、マイオセラピーの組み合わせた施術により改善されています。
もともと友人の鬱をきっかけにカイロプラクティックを勉強しはじめました。医療におけるオルタナティブ（代替案）の代表ともいえるカイロプラクティックで一般的な精神医学や医療に疑問がある方や他の方法を探している方にも対応しています。
理由 ①日本で数少ないWHO基準カイロプラクティック資格保持者による施術
WHO基準カイロプラクティックとは、世界保健機関が定めた「カイロプラクティック教育の基準」を満たしたカイロプラクティック専門教育機関を卒業した施術者が行うカイロプラクティックのことです。
その基準は大変厳しく、医学部レベルの基礎医学や臨床経験も含め、4200時間以上のカイロプラクティック教育を受け、卒業しなければなりません。
日本にはカイロプラクティックの法律がなく、整体もカイロも混同されており、国民生活センターには施術による怪我や苦情の報告が多々寄せられているのが現状です。
カイロプラクティックは整形外科では効果の出にくい腰痛、肩こりをはじめ、様々なお悩みに対して行える自然療法ですから後遺症や副作用がないのが特徴です。
本来高い効果を実感できるものですが、これは「カイロプラクティックの安全性の確保と危険性を排除した施術ができるカイロプラクターが行う」ということが大前提です。
安心して効果のでるカイロプラクティックを一度ご体験ください。
理由 ②4つの療法を組み合わせた「クアトロ療法」
WHO基準のカイロプラクティックに加えて、認知行動療法を行っているオフィスは少ないのではないでしょうか。
さらにマイオセラピーを本格的に取り入れている点は他に類を見ません。
さまざまな療法を試してきたが、おもうような結果に繋がらなかったかたも、きっと納得できると思います。
クアトロ療法は当院独自の施術法で、患者様からは高い評価をいただいています。
理由 ③第三者評価機関「日本カイロプラクターズ協会」正規会員
日本にはカイロの法律がありません。そのため玉石混交の施術者による事故も後を絶ちません。
日本においてはWHO加盟世界カイロプラクティック連合の日本代表団体である、日本カイロプラクターズ協会（通称JAC）が厳しい倫理規定を設け、正規のカイロプラクターの登録管理を行っています。
当院の院長はJACの正規会員です。
理由 ④会社帰りでもらくらく通院！朝10時から夜21時までの営業
会社帰りの方、一旦お子さまを夕飯や塾に送ったあとのご両親、部活の練習後のメンテナンスなど、夜に施術を受けたい方も多いと思います。
当院では、開業以来ずっと患者様の痛みや苦痛を少しでも早く緩和できるよう、夜遅くまでの営業を行っています。
理由 ⑤アクセス良好！都営浅草線中延駅より徒歩6分！専用駐車場が目の前
品川区二葉町にある「カイロプラクティックそのまんまサンシャイン」は、最寄り駅が中延駅、西大井駅になります。
近隣の戸越、大崎、大井町、荏原町は勿論のこと、大田区馬込、川崎市や横浜市磯子区、港区、世葛飾区、八王子などからの来院もございます。
都営浅草線中延駅（徒歩6分）、東急大井町線中延駅または荏原町駅（徒歩7分）、JR横須賀線西大井駅（徒歩7分）、東急バス荏原営業所（徒歩2分）と、さまざまな方面からのアクセスが可能です。
また専用駐車場がございますので、お車でのご来院にも適しています。
私がカイロプラクターを志したきっかけを作ってくれた友人は「カイロプラクティック」を通して鬱から快復しました。
薬物依存になっていない限り、生活習慣、行動習慣、身体の機能を整えていくことで、痛みや苦しみから解放されていくことも科学的に証明されています。
これは人間は本来自らの力で快復する力を持っているからです。
そんな不安や痛み、苦しみの中にある相談者ひとりひとりが
「そのままのあなたで輝いていますよ」
というメッセージの意味を込め、院の名前を「そのまんまサンシャイン」としてもらいました。
