認知行動療法はさまざまな疾患、不安や抑鬱、腰痛などに効果があることがエビデンスで明らかになっています。繰り返すひどい腰痛やひどい肩こりの方は大きな心理社会的ストレスを抱えていらっしゃいます。 すべての腰痛の原因が心理社会的ストレスだとは、私は言いませんが、大なり小なり、身体の痛みには心理社会的ストレスが関わっていることがエビデンスから断言できることです。