認知行動療法はさまざまな疾患、不安や抑鬱、腰痛などに効果があることがエビデンスで明らかになっています。繰り返すひどい腰痛やひどい肩こりの方は大きな心理社会的ストレスを抱えていらっしゃいます。 すべての腰痛の原因が心理社会的ストレスだとは、私は言いませんが、大なり小なり、身体の痛みには心理社会的ストレスが関わっていることがエビデンスから断言できることです。

2020年10月6日認知行動療法

認知行動療法で腰痛を乗り越えていく

腰痛に認知行動療法をと、数年前から真面目な腰痛番組では目にするようになってきました。認知行動療法とは一種の精神療法にカテゴライズされますが、近年ではさまざまな疾 ...

2019年2月25日認知行動療法

痛みの為にも、ネットを介したネガティブ活動は避けたほうがいい きすっかり夏ですね。お布団を干したり、洗濯をしたりとカイロ治療以外で忙しい日で ...

2021年7月8日認知行動療法

健康不安の改善は2倍 心臓や内分泌系、消化器系、呼吸器系疾患に一旦かかると、問題が長期化していわゆる慢性疾患と呼ばれる状態になることが多いで ...

2021年7月30日認知行動療法

腰痛は治すものでなくて、上手くコントロールするものです。よく「治してください」と言われますが、私は治せないとお伝えしています。 特に慢性腰痛 ...