心身一如– category –
こころと身体はひとつのもの。
言葉ができたのであえて分けて考えられるようになりました。
分けて考えてよいこともあれば、一緒に考えたほうが良いこともあります。
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「瞑想」に心疾患予防の可能性
昨今のマインドフルネスブームで再び脚光を浴びている瞑想。 今回は瞑想が心疾患予防に繋がる可能性をお伝えしていきます。 【瞑想が心疾患の予防になるかも】 瞑想の様々な効果 最近は「瞑想」がブームのようで、マインドフルネスのようにシステマティッ... -
ストレス高い職場での鬱症状は低骨密度と関連
【鬱で骨密度が低下】 骨密度にも関係するストレス フィンランドの研究で、職業上ストレスが高く、しかもうつ症状がある人は骨密度が低くなっているという研究が出ました。 これは踵の骨での骨密度測定で、同じように鬱症状があっても職業上のストレスが少... -
思春期の男性は筋力強化を
思春期の男性で筋力の無い人は、若年死のリスクが高くなる。BMJ 2012; 345 DOI：http://dx.doi.org/10.1136/bmj.e7279 （2012年11月20日公開） スウェーデン男性で24年間にわたり、１００万人を対象にした研究です（１６歳~１９歳）。 【結論】筋力が弱い...
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