5大疾患– 癌、心臓病、脳血管障害に鬱病が加わり4大疾患と呼ばれています。 –

7時間以上の座位は良くない。癌リスクアップする。

座っているよりは立っている、寝転ぶのほうが心臓には良いようです。

薬によるうつ病は一般的ですが、その中でもa治りが早い人の血液検査の傾向をお伝えします。

WHOはこれからの地球規模での問題は鬱が増えてしまうことだと警告しています。鬱になれば非活動的になり他の疾患リスクが上がり、当然経済活動での不利益を被ります。 では試算をしたらどれくらいの損失になるのか？世界的に鬱病と診断される方が増えてき...

コクランレビューの更新です。いつも言いますがコクランレビューは一番厳しい評価です。ですので信頼がおけますし、表現に妥協がありません。 妙な期待もさせないですし、私が思うに非常に現実的な表現がしてあります。それでは見てきましょう。 慢性的な...

英ケンブリッジ大学のSoren Brage氏、JamesWoodcock氏らが行ったシステマティックレビューとメタ解析の結果、日本で行われた研究1件を含む15件の研究報告が抽出され、研究参加者数は合計19万1,130人で、211万588人年の追跡が行われ、うつ病の新規発症は2万...

ヨガの慢性腰痛への痛み軽減効果は数年前から言われていますが、不安や鬱病への効果はどれくらいか？ 意外と知られていないのが、慢性痛があると、不安や抑鬱が存在するのが普通であるという事実。 これは脳の中で、痛みと不安を司る領域がリンクしてしま...

社会的な要因がリスクを上げるようです。

いろいろな療法が鬱病には有効。その一つが作業療法。

HER2陽性の早期乳がん患者（全身転移や脳転移のリスクが高く、全生存率が低い）のボディマス指数（BMI）データを調査した結果、 2年間にわたる患者の5％の体重減少は、より悪い転帰と関連していたという。 しかし逆に、同じ期間の体重増加は生存率に影響し...

コロナ窩においての花粉症の方はどうしたらよいのか？今は1月末ですが、私も花粉症歴が長く、そろそろ対策をしないといけない時期です。カイロプラクティックで花粉症が根本的になくなればいいのですが、残念ながら無くなりません。（主観的症状が軽くなる...

脳の炎症？　全身の慢性炎症？ 鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした。(随分前に読んだので忘れてしまっていますが…) わたくし個人的には、鬱病と腰痛の関連性について考えて...

有酸素運動と瞑想の組み合わせで鬱レベルをさげれる。

大井ふ頭のグランドで市民ランナーをサポートしてきました。

気を付けて、抗うつ薬の増量 頭打ちではあるものの、抗うつ薬の売り上げは高水準を保っています。一般的なネット検索では落ち込んだ時は精神科、心療内科→薬物療法　という流れになるのが現代です。（もちろん私は賛成しませんが） そんな私ですが、一般的...

食生活、運動など主軸に加え、もしかしたら瞑想がプラスαになる可能性があります。

軽い運動でも良いので先ずは週に1時間からでも

お薬は自殺企図がある場合は必要だけど

人工甘味料は管轄区域によって扱いが異なっていて、イギリス、シンガポールでは甘味料を含む飲料は、より健康的な選択シンボル（Healthier Choice Symbol）で高い評価を得て称賛を得ているが、フランスでは課税対象。 EU内の学校に配布されている果物、野...

高齢者の鬱も運動は勿論、手紙も鬱に効果的のようです。

身体を温めるといいことは昔から言われています。お風呂に浸かるのが嫌な方は別の問題を抱えているかもしれません。

砂糖はやはり良くはない