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医科学最新情報
運動習慣がある片頭痛持ちは頭痛頻度が少ない
片頭痛の頻度が運動によって減る可能性があります。米ワシントン大学のMason Dyess氏らによると、片頭痛持ちの方を対象に調査すると運動を定期的にしているほうが発作の頻度が少ないというのです。 運動はWHOの推奨する週150分以上の中強度運動をしている... -
サプリメント
変形性関節症のサプリ4種に効果なし
サプリメントを選ぶ時は慎重に -
癌
乳癌の診断が出たあとの2年間の体重増はいい
HER2陽性の早期乳がん患者(全身転移や脳転移のリスクが高く、全生存率が低い)のボディマス指数(BMI)データを調査した結果、 2年間にわたる患者の5%の体重減少は、より悪い転帰と関連していたという。 しかし逆に、同じ期間の体重増加は生存率に影響し... -
うつ・不安
コロナ窩で注意したい花粉症の症状
コロナ窩においての花粉症の方はどうしたらよいのか?今は1月末ですが、私も花粉症歴が長く、そろそろ対策をしないといけない時期です。カイロプラクティックで花粉症が根本的になくなればいいのですが、残念ながら無くなりません。(主観的症状が軽くなる... -
走れるうちは病気にならない仮説
初マラソン後半、お尻から足先まで痛みが出た原因
先日お世話になっている「拝志コンディショニングルーム」に行ってきた。筋膜を中心にマイオセラピーで施術をしてくれる同級生の治療院です。 特に何か問題がなくても、毎月一回メンテナンスで利用させていただいていますが、今回は初のフルマラソン後とい... -
走れるうちは病気にならない仮説
撃沈…
ネガティブスプリット(前半ゆっくり、後半スピードアップ)のつもりで、初マラソンを3時間30分の目標で挑んだが、見事に 撃沈 。 前半は予定通りの㌔5分で15kmまで行け、30㎞まで4分50で行こうと計画していたけれども、20㎞までしか持たず、その後ペース... -
走れるうちは病気にならない仮説
人生初マラソンの最終調整
【とりあえず走ってみる】 実はフルマラソンに参加するつもりである。内緒にしていたわけではないけど。 マラソンには中学生の頃から興味があった。人生に例えられるからだ。「30㎞からがツライ、30㎞からが勝負」というフレーズが特に引っかかっており、... -
うつ・不安
うつ病は脳の炎症が原因について考える
【脳の炎症? 全身の慢性炎症?】 鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした。(随分前に読んだので忘れてしまっていますが…) わたくし個人的には、鬱病と腰痛の関連性について考... -
筋肉
お酒を飲むと筋肉が硬くなる
お酒を飲むと筋肉が硬くなるという事象を真面目に記事にしてみました。 -
腰痛
青年期の腰椎椎間板ヘルニア
思春期の椎間板ヘルニアも基本t気には成人と同じスタンスです。手術を焦らないでください。 -
腰痛
腰痛への施術の種類は多い方が良い
腰痛への施術の種類と労災に関するデータです。腰痛を多角的に考えるのに有用です。 -
マイオセラピー
マイオセラピーによる上肢症状改善の一例
【第10回カイロプラクティック科学学会で報告】 【要旨】 胸椎由来の上肢症状はT4シンドロームとして30年以上にわたって臨床概念として存在しておりカイロプラクティック、オステオパシー、理学療法から報告されている。胸椎由来の上肢症状に対してカイロ... -
腰痛
うつ症状があると腰痛のリスクは上がる
鬱だと腰痛リスクは1.7倍あがる。 -
手術について
アキレス腱断裂には手術か保存療法か
再断裂リスクは 手術群が2.3% 保存療法群が3.9% 合併症のリスクは 手術群が4.9% 保存療法群が1.6% アキレス腱断裂には手術がいいのか、保存療法がいいのかについての系統的レビューによる報告を簡易報告します。 【大差はないのでどちらでもいいが、微... -
運動
スウェーデン式リラクゼーション・エクササイズ
痛みがある方は呼吸が浅く、コントロールできていません。呼吸法の入り口としてお勧めです。 -
腰痛
腰痛の原因は筋膜か!?
私自身は筋膜が多いに腰痛に関わっているという立場ですが、定量化するのが難しいというのが医学的な見解です。 -
腰痛
慢性腰痛にならない為に
慢性腰痛にならない為の最大関心事は実は精神医学的領域の問題。 -
膝の痛み
半月板手術は理学療法と同等の結果
【変形性膝関節症で関節鏡下半月部分切除術は理学療法と同等】 45歳以上の場合になるようですが、 変形性膝関節症をお持ちで、なおかつ半月板を損傷している疑いがある方、同じような状況で手術を勧められているが少し悩んでいる方の参考になれば幸いです... -
痛みについて
慢性痛は労働生産性、日常生活動作、経済的負担、医療資源使用と関連
慢性腰痛患者の医療費は年間2倍。慢性疼痛は健康状態のみならず労働生産性、日常生活活動障害、医療資源の使用および経済的負担と有意に関連 -
認知行動療法
腰痛への認知行動療法に基づく活動再開
【認知行動療法で腰痛を乗り越えていく】 腰痛に認知行動療法をと、数年前から真面目な腰痛番組では目にするようになってきました。認知行動療法とは一種の精神療法にカテゴライズされますが、近年ではさまざまな疾患に応用が利くということで、腰痛や糖尿... -
うつ・不安
有酸素運動と瞑想の組み合わせ「鬱」への研究
有酸素運動と瞑想の組み合わせで鬱レベルをさげれる。 -
危険かもしれない
サインバルタの腰痛適応を考える
サインバルタという抗うつ薬が慢性腰痛の適応になったが、諸外国の状況を踏まえて考えてみよう。