健康であることは、気持ち、精神的、社会的、肉体的に満たされていること。世界に類をみない超高齢化社会に突入した日本で健康的に年を重ねるヒントを書いていきます。

2018年12月13日健康思考,健康科学

お久しぶりです、最近はYouTubeチャンネルの作成が楽しく、blogがとことんおろそかになっております。たまには更新しないとですね。

さて今回はYouTubeチャンネルでも語っております、湯船につかるといろいろと良いこと ...

健康思考

当たり前の話だけれども食べたもので気分の変化がある。個人的には「後味」ということだとおもっているけれど、健康を害している方の中には全然そんなことを気にしていない方もいるので、びっくりさせられることがある。

例えばお肉をがっ ...

ダイエット,健康思考,医科学最新情報,運動療法,食事

そこそこ運動しているのに、一向に体重が減ってこないのは身体が運動量の増加に適応して省エネ状態になろうとするから、かもしれないという報告。

米国ニューヨーク市立大学による研究。

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2019年3月3日健康思考

特に青年早期、高齢期で健康に影響

社会的ネットワーク。
口酸っぱくお伝えしている、運動や食生活と 同じくらいに重要な健康の要素らしい。最新の研究でもセンタナリアン(100歳以上)の割合が一番多い地域(イタリアのある島)だそうです ...

2019年2月26日健康思考

マレーシアで砂糖税が検討されているそうです。

健康配慮で「砂糖税」検討 甘党多いマレーシア エッセー「街角アジア」
2015年7月8日(水)配信共同通信社

砂糖摂取が多ければ疾患リスクが上がることは解かっているので、 ...