2021年1月15日マイオセラピー,走れるうちは病気にならない仮説,運動

先日お世話になっている「拝志コンディショニングルーム」に行ってきた。筋膜を中心にマイオセラピーで施術をしてくれる同級生の治療院です。

特に何か問題がなくても、毎月一回メンテナンスで利用させていただいていますが、今回は初のフ ...

2021年1月7日走れるうちは病気にならない仮説,運動療法

ネガティブスプリットで、初マラソンを3時間30分の目標で挑んだが、見事に 撃沈 。

前半は予定通りの㌔5分で15kmまで行け、30㎞まで4分50で行こうと計画していたけれども、20㎞までしか持たず、その後ペースがズルズルと ...

2021年1月15日走れるうちは病気にならない仮説

とりあえず走ってみる

実はフルマラソンに参加するつもりである。内緒にしていたわけではないけど。

マラソンには中学生の頃から興味があった。
人生に例えられるからだ。
「30㎞からがツライ、30㎞からが勝負」とい ...

2020年12月20日ブログ

男性の更年期障害に役立つ可能性がある、DHEAサプリメント(男性ホルモンの一種)。他に使い道はあるのか?高齢女性に使用するとBMIの改善に繋がるというメタアナリシスが出ました。

DHEA補給が高齢女性の血清テストステロンレ ...

2021年1月15日ブログ

脳の炎症? 全身の慢性炎症?

鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした。(随分前に読んだので忘れてしまっていますが…)

炎症だけが原因なのか、どうなのか…

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