お酒,筋肉,運動

諸説ありますが、アルコールで筋肉が硬くなるというお話です。私も以前は飲酒者だったので体感的なことも踏まえて書いていきますので、参考にしていただければと思います。2017年の論文Simon L, Jolley SE, Molina PE ...

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2017年の論文になります。10-19歳という範囲で腰部椎間板ヘルニアの診断と経過についてレビューされた。

青年期に絞った椎間板ヘルニアの研究は少ないと思いますので、多いに参考になります。

腰部椎間板ヘルニア青年70 ...

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■脂肪を燃焼し、筋を保護：高齢者にはジョギングより筋トレ？

ウェイトトレーニングにするか、それともカーディオ系のトレーニングにするか。双方に健康効果は期待出来るが、高齢者は有酸素性トレーニングよりもむしろウェイトトレーニン ...

カイロプラクティック（脊椎徒手療法）,腰痛,運動療法

脊椎ジャーナルに掲載されていた２０１８年５月の論文。

慢性腰痛の治療のためのマニピュレーションとモビライゼーションの系統的レビューとメタ分析です。

これは長年論争のある「腰痛患者に対して」背骨をゆっくり動かして ...

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【要旨】

胸椎由来の上肢症状はT4シンドロームとして30年以上にわたって臨床概念として存在しておりカイロプラクティック、オステオパシー、理学療法から報告されている。胸椎由来の上肢症状に対してカイロプラクティック治療で改善が ...