腰痛から健康へ

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クアトロ療法は世界最強の腰痛対策

カイロプラクティック+運動療法+認知行動療法+マイオセラピー

4つの効果的な療法が重なってできた言葉

クアトロ療法はWHO基準カイロプラクティックに加え、運動療法、認知行動療法、振動療法(マイオセラピー)という4つの治療法で、当院が唯一行っている効果的な施術の組み合わせです。

数字の4

4つの療法を組み合わせます

4つのエビデンスに基づく腰痛対策ということでquattroという言葉になりました。

WHO基準のカイロプラクティックによる施術は腰痛や首痛など筋骨格系に効果がある手技療法です。急性腰痛や亜急性腰痛、慢性腰痛などに確固たるエビデンスがあります。

さらに運動療法を加えることでカイロプラクティックの施術効果は促進していくことも質の高いエビデンスで保証されています。
(J Manipulative Physiol Ther. 2008 Nov-Dec;31)

しかしカイロプラクティックも魔法ではないので、全部の腰痛に対応しきれるものではありません。

例えばイエローフラッグと呼ばれる心理社会的的ストレス要因が大きいと回復していかない、慢性痛に移行しやすいというエビデンスがあります。

背骨周囲の痛みは肉体の痛みと精神的な痛みが併存する場所です。人間の体のことは解っていることもあればまだ、解明されていないことも多いです。

クアトロ療法が誕生するまで

クアトロ療法は上記の順番でプラス当初はカイロプラクティックによる手あて一本で対応していましたが、残念ながら回復に向かわない方もおられました。運動療法が慢性腰痛には不可欠であることを知り、まず運動療法を取り入れます。

運動療法を処方して、すんなり回数をこなしてくださる方は順調に回復するのですが、全くお伝えした運動をしてくださらなかったり、してくださってもごくわずかであったりと、とても数年間あるような症状に対して効果がありそうな姿勢ではないことも多くあります。

それはそうですよね、もともと運動する習慣などが無かった訳ですし、結果として症状に結びついているのですから。そして運動療法はリハビリテーションですから効果が出るのに3か月~半年は考える必要があります。

4つの図形

次に認知行動療法

そして認知行動療法が腰痛にたいしても効果があるという文献に出合い、いち早く認知行動療法センターに研修参加します。当初は認知行動療法そのものを勉強した通りに行っていましたが、欧米で行われている形は「認知行動療法に基づく運動療法」であることを知り適宜改良していきました。

2019年2月の系統的レビューにおいても理学療法+認知行動療法の方が痛みや生活困難動作の改善、生活の質の改善おいても理学療法のみより優れいてることが明らかになっています
(Epub 2019 Feb 11. Hajihasani A 1、Rouhani M et al.)

4つのコマ

最後にマイオセラピーが加わります

マイオセラピーは大学の同僚が取り入れていて、一度施術を受けてみたときに「根本治療だな」と感じ暫くして導入しました。

その後時代が「筋膜」にスポットを当てるようになりマイオセラピーを取り入れたことが正解だったと実感します。

背骨まわりの深層筋の筋硬結除去に特効を表します。腰に筋肉の塊がある方はおためし頂きたい療法です。マイオセラピーは医学博士辻井洋一郎により開発された療法です。多数の症例報告はありますが、質の高いエビデンスは今のところありません。

そのまんまサンシャイン独自の療法は進化の過程

クアトロ療法とは当院独自に築き上げていった4つの療法を組み合わせた療法の事です。各療法はそれぞれ社会に存在するのですが、組み合わせて行っている治療院や医療機関は探してもありません。

立地条件の優れない当院にわざわざ足を運んで下さる方は、入り組んだ状況の方、腰痛などの身体症状に万策尽きてしまった方、手術を検討している方、カイロプラクティックや認知行動療法を個々に別の治療院や病院、施設で既に受けられた方もいらっしゃいます。

そのような方々の為にフィジカルの問題でカイロプラクティックに運動療法を付け足すことで、相談者ご自身で何故痛んでいるのかを体感していただいたり、認知行動療法を集団で行ったことがある方が、個人として行うことで意味が分かったり、心と体の繋がりを体感できることもありました。

進化の図

進化しつづけるそのまんまサンシャイン

9年間そのまんまサンシャインの運営を続けて来た中で、本当に困っている方に何とかお力になれないものかと、エビデンスを基に試行錯誤した結果2016年からこのような形になっています。

問診、検査、治療経過で都度判断していきます

例えば「ぎっくり腰」ひとつとってみても、そのぎっくり腰が初回のぎっくり腰なのか?5回目のぎっくり腰なのか?発症してから何日目なのか?その方の社会的な状況はどうか?(例えば会社での人間関係に問題がある→イエローフラッグ、ブラックフラッグ)など、一言でぎっくり腰といっても状況はさまざま。

ぎっくり腰の場合イエローフラッグがなければ、通常のカイロプラクティックによる手あてをしていけば1週間で大きく回復するものです。しかしイエローフラッグがあれば回復せずに数か月痛みが続いたり、慢性腰痛へ移行するリスクが上がることがエビデンスで示されています。

イエローフラッグについては初めての来院で大まかに問診するのですが、中には弱音を吐くような感じがしてストレス状況を語りたくない方、プライベートの事など語りづらい話題も間々あります。また初めて会った見ず知らずのカイロプラクターにいきなり話づらいのも承知です。

回復への道はひとそれぞれ

初めて代替医療をご利用になる場合や急性腰痛など急性の症状ならカイロプラクティックによる手あてだけで十二分です。

数か月単位の慢性症状ならばカイロプラクティックによる手あてと運動療法を加える必要があります。

何年もあるような頑固な症状ならば部分的にでもマイオバイブを使用する方が解りやすいと思いますが、基本的には運動療法を開始しない限り緩めたお身体をキープできませんから、都度お話しあいの中で決めていきましょう。

山歩きをする男性

回復への道はひとそれぞれ

精神的苦痛や生活スタイルが極端に乱れている場合、認知行動療法が大きな手助けになるでしょう。

振動療法を単体で受ける方は、世のさまざまな療法を受けて来られて大きな効果を感じなかった方です。万策尽きて困っている方には根本治療としてお勧めしています。

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