エクササイズ– tag –

患者さんによく定期的な運動の必要性を伝えしている。これは健康維持のために必要な運動で痛みから開放されてきた時点で、これぐらいを目指してくださいということで伝えている。 私自身も50代になりましたので、より体力の低下を感じるようになってきてお...

運動はあらゆる健康指標を上げるが、ドライアイにも有効かもしれない。小規模試験の結果。

英ケンブリッジ大学のSoren Brage氏、JamesWoodcock氏らが行ったシステマティックレビューとメタ解析の結果、日本で行われた研究1件を含む15件の研究報告が抽出され、研究参加者数は合計19万1,130人で、211万588人年の追跡が行われ、うつ病の新規発症は2万...

準備不足の東京マラソンは楽しくはしれた

片頭痛の頻度が運動によって減る可能性があります。米ワシントン大学のMason Dyess氏らによると、片頭痛持ちの方を対象に調査すると運動を定期的にしているほうが発作の頻度が少ないというのです。 運動はWHOの推奨する週150分以上の中強度運動をしている...

痛みがある方は呼吸が浅く、コントロールできていません。呼吸法の入り口としてお勧めです。

慢性腰痛にならない為の最大関心事は実は精神医学的領域の問題。

有酸素運動と瞑想の組み合わせで鬱レベルをさげれる。

30歳を境に気分が良くなる食べ物が変わります。

軽い運動でも良いので先ずは週に1時間からでも

側弯症へのカイロプラクティック現実と装具の効果。

子供の健康である感覚は将来の財産 学生生活で気づいたこと カイロプラクティックそのまんまサンシャインでは、「健康」を背骨から考えています。若い時に、背骨の良い状態を認識できるようになることは一生の財産になります。 これは学生時代に先輩や同級...

ケベックむち打ち症ガイドラインを中心に、どう対応するのが得策かを書いています。

エクササイズもぎっくり腰と慢性腰痛に分けて考えます。必要な運動は正確には人によって違ってきます。

高齢者の鬱も運動は勿論、手紙も鬱に効果的のようです。

狭窄症のエビデンスを列挙してあります。

家族で発生することが多い慢性疼痛

ストレッチをしてもとれない筋肉のコリはどうなっている？

西洋医学に干渉するリスクがあります。補助的にどうぞ。

薬物療法と比較した場合カイロプラクティックや自宅での運動は、効果が高い首の痛み。

医療者のもと運動をすることが鬱への運動療法の鍵。中度までの鬱なら薬は必要ない。

運動はホットフラッシュも軽減させる。