からだ・こころ・つながりを見つめる– 健康とは、病気がないことだけではありません。からだ・こころ・社会とのつながりを見つめながら、よりよく生きるヒントを探していきます。 –

高齢になるほど重要になる血圧コントロール。薬だけに頼らず、果物・野菜・ナッツ・豆類を購入できる食料補助金が血圧改善に有効だったという米国研究を紹介し、行政への提案も考察します。

フレデリック・グロ著『歩くという哲学』を読み、歩くことが人間のデフォルトであり精神の自由を取り戻す行為だと再認識。哲学者たちの言葉を通して、歩くことが思考や心の解放に与える影響をカイロプラクターの視点で考察します。

ヒルマ・アフ・クリント展を訪れ、芸術とスピリチュアリティが人間の回復力や精神の豊かさに与える影響を再認識。WHOの健康の定義にも触れつつ、現代人に不足しがちな霊的要素の大切さをカイロプラクターの視点で考察した感想記です。

スケートボードとブレイキンで日本人が台頭した背景を、公共空間の規制緩和や若者文化の発展、社会構造との関係から考察。溝の口駅の開放や自由な発想が生んだ可能性、日本の潜在力についてヘルスケアの視点からまとめました。

Zoomと対面では脳活動が大きく異なることが研究で示されています。対面では脳の特定領域がより活発化し、視線や瞳孔反応も強まることが判明。テレワークと対面のバランスを考えるための科学的視点を解説します。

プラセボ効果は医療全般に含まれる重要な要素であり、スマホアプリによる介入で患者の期待を最大化できる可能性が研究されています。Front Psychiatry誌の報告をもとに、アプリ戦略と臨床応用を解説します。

ぎっくり腰のセルフケアとして当院で紹介している「スウェーデン式リラクゼーションエクササイズ」。The Back Book に基づく呼吸法で、背骨リハビリの第一歩となる自己コントロール力を高め、回復を後押しします。

日常生活で認証リスクを減らせます。

保険が効かない代替医療は本当に高い？慢性腰痛と医療費、QOLの関係を研究データとともに解説。カイロプラクティックの価値を見直すヒントに。

幸福度に関する統計データをもとに、健康状態・人間関係・収入・地理的条件などがどのように幸福感へ影響するのかを、多角的に紹介しているページです。長期的な男女関係における抱擁やスキンシップの重要性、年収と幸福度の関係、「幸福は伝染する」という研究結果などを取り上げながら、他人との比較ではなく「自分が幸せだと感じられる生き方」を考えるためのヒントをまとめています。

慢性疼痛は単なる痛みではなく、寿命や健康寿命にまで影響する重大な問題です。家族要因や幼少期のトラウマ、広範囲疼痛による死亡率・発がん率の上昇など、最新研究をもとに慢性痛の本質と向き合うための視点をまとめました。

薬用せっけんは通常の石けんより殺菌性能が優れているという科学的根拠はなく、長期使用の安全性にも疑問が残ります。皮膚の善玉菌との共生やバリア機能を守る視点から、過度な除菌習慣を見直すことの大切さを考える記事です。

イタリアは民間精神病院を廃絶し、精神疾患を「人生の危機への正常な反応」と捉えて地域で支える仕組みを築いてきました。精神医療の在り方を人類学的視点から見直す内容で、日本との対比から“生きる感覚”の重要性が浮かび上がります。

https://www.youtube.com/watch?v=fcZp1E7_Rl4 背中の痛みを起こすときに考慮する必要があるのが「社会的なストレス」がどのようなものか？という部分です。のんびりとカイロプラクティック臨床を行っていると、その背景の一旦に触れることもありますが皆...

これを機に医療化の善し悪しについて考えてみよう。

オーストラリアと英国で進むカイロ業界の変化を解説。反ワクチン問題への規制、公立大学での代替医療教育廃止、エビデンス重視への移行など、世界の動きからカイロの未来を考える内容です。

菜食主義にはどんな効果があるのか？著者自身の体験と最新の研究をもとに、死亡率や大腸がんリスクとの関係、そして日本で実践する難しさまでをやさしく解説します。

1990年代のキューバでは、経済危機が健康を改善？カロリー制限と運動量の増加がもたらした意外な研究結果から、現代の生活習慣を見直すヒントを探ります。

人とのつながりは健康にどう影響する？助け合いの科学的効果やストレス緩和との関係を実体験と共に解説。

タイプA行動パターンの人は、内臓肥満や抑うつ、睡眠異常の割合が高いことが報告されています。時間切迫感や徹底性などの特性が食行動異常を招き、内臓脂肪蓄積につながる可能性も指摘されています。早食いは糖尿病リスクとも関連し、生活習慣の見直しが重要といえます。

リーボックのイージートーンをめぐる海外訴訟と、日本でほとんど報道されていない背景を解説。効果の有無、足の痛みとの関係、メディアの姿勢などを整理し、靴選びの判断材料として役立つ内容をまとめています。

毎日新聞の記事です。リハビリテーションで回復しなかった痛みを運動で改善。