三大疾患– tag –

患者さんによく定期的な運動の必要性を伝えしている。これは健康維持のために必要な運動で痛みから開放されてきた時点で、これぐらいを目指してくださいということで伝えている。 私自身も50代になりましたので、より体力の低下を感じるようになってきてお...

もしかしたらLDLをウォッチしているより高感度CRPをウォッチしたほうがリスク管理には適しているのかも。

社会的な要因がリスクを上げるようです。

脳の炎症？　全身の慢性炎症？ 鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした。(随分前に読んだので忘れてしまっていますが…) わたくし個人的には、鬱病と腰痛の関連性について考えて...

日常生活で認証リスクを減らせます。

食生活、運動など主軸に加え、もしかしたら瞑想がプラスαになる可能性があります。

座る時間は4時間まで。それ以上は慢性疾患リスクが上がりつづける

人工甘味料は管轄区域によって扱いが異なっていて、イギリス、シンガポールでは甘味料を含む飲料は、より健康的な選択シンボル（Healthier Choice Symbol）で高い評価を得て称賛を得ているが、フランスでは課税対象。 EU内の学校に配布されている果物、野...

笑い＋運動で高齢者も元気になろう

家族で発生することが多い慢性疼痛

砂糖はやはり良くはない

ロコモは鬱とも関連。5大疾患とも関連するので対策を考えよう。

鬱は無投薬が一番早く良くなる、皮肉にも。自殺の事もいろいろ書かれています。

運動はホットフラッシュも軽減させる。

身体の痛みがあると死亡率があがるが、運動をすることでリスクがなくなる。

より将来への展望などを楽観視したい方は、野菜を１日５単位摂る生活をするとよいというニュース。 この食品と精神機能の関係は「栄養精神医学」という分野で研究されています。そう書いてしまうと何やら高尚な感じがしますが、昔から「医食同源」や「食べ...

運動の疾病予防効果を数字でみていきましょう。