「人間走れるうちは病気にならない」と、とある先輩プレイヤーさんが言ってた。健康マニアの方だ。観察力、洞察力のあるこのプレイヤーさんの仮説は、検証してみる価値があるとおもい記事にしていきます。私自身も45歳からマラソンを始めて気づいたことを書いていきます。

2021年1月15日マイオセラピー,走れるうちは病気にならない仮説,運動

先日お世話になっている「拝志コンディショニングルーム」に行ってきた。筋膜を中心にマイオセラピーで施術をしてくれる同級生の治療院です。

特に何か問題がなくても、毎月一回メンテナンスで利用させていただいていますが、今回は初のフ ...

2021年1月7日走れるうちは病気にならない仮説,運動療法

ネガティブスプリットで、初マラソンを3時間30分の目標で挑んだが、見事に 撃沈 。

前半は予定通りの㌔5分で15kmまで行け、30㎞まで4分50で行こうと計画していたけれども、20㎞までしか持たず、その後ペースがズルズルと ...

2021年1月15日走れるうちは病気にならない仮説

とりあえず走ってみる

実はフルマラソンに参加するつもりである。内緒にしていたわけではないけど。

マラソンには中学生の頃から興味があった。
人生に例えられるからだ。
「30㎞からがツライ、30㎞からが勝負」とい ...