腰痛– 腰痛の原因・施術・セルフケアをわかりやすく解説 –

カイロプラクター個人の体験談 昨年の話になりますが、2024年の10月、私は人生2回目のぎっくり腰を体験しました。 仕事やプライべートが忙しくて、しばらくヨガやストレ...

さまざまな代替医療がある中で、カイロプラクティックが優れているという点は、私は2点あるともいます。 ①健康な人の背骨や筋肉もメンテナンスケアする②全体を診ている...

ライフイベントによるストレスが多いとストレス関連障害が起きやすいことから、腰痛などの身体痛も出現しやすいであろうと思われます。

腰痛はどれくらいの方が再発して、なにが再発率を下げるのかを書いていきます。

元腰痛患者さんの声の一部です。

腰痛へのストレッチは15分以上毎日つづけましょう。

腰痛の原因をエビデンスと臨床経験から解説していきます。

妊婦の腰痛への効果的な療法のエビデンスが列挙してあります。

腰痛をどうにかしたい方のストレッチで気をつけたい点を書いていきます。

画像診断で「腰部椎間板ヘルニア」と言われ、手術も検討されていた強い腰〜脚の痛みのケースです。MRIではヘルニアが確認されていても、必ずしもそれが痛みの原因とは限りません。国際腰椎学会ボルボ賞受賞論文などのエビデンスを踏まえ、梨状筋症候群を含む筋膜由来の痛みの可能性を検査・評価し、マイオセラピーとセルフエクササイズによって4回の施術で満足いく快復に至った経過をまとめています。