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有酸素運動と瞑想の組み合わせ「鬱」への研究
運動前のフォームローラーと動的ストレッチングの組み合わせ効果
ネイマールも定期的に受けている振動器具による筋膜リリース
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伊藤孝英
カイロプラクティックそのまんまサンシャイン院長
RMIT大学(ロイヤルメルボルン工科大学)日本校卒業。B.C.Sc(カイロプラクティック学士), B.App.Sc.(応用理学士)。従来の筋骨格系障害としての腰背部痛という観点から、生物社会心理的要因としての腰背部痛へとシフトチェンジしてマルチモデルで腰痛ケアをしています。鬱・不安などの気分障害で過度な薬物療法に疑問をお持ちの方もお気軽にお問い合わせください。
そのまんまサンシャイン公式ホームページ
筋骨格系の症状はもとより代替医療のセカンドオピニオンもお気軽に聞きにきてください。
https://chirosonomanma.com
文献、臨床、日常で気づいたこと
WHO基準カイロプラクターが伝える健康情報
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筋膜
筋膜のページ
– 筋膜を考える –
筋膜の記述が比較的多いページです。筋肉のこと、筋膜が大好きな方は参考になる部分もあるかと思います。
少しずつページを充実させていきます。臨床で気づいたことと、医学論文を照らし合わせて考えていきます。
目次
運動
運動前のフォームローラーと動的ストレッチングの組み合わせ効果
今日は最近流行りのフォームローラーを運動前に行うとパフォーマンスup効果があるかのレビューです。 このフォームローラの研究は、肯定的な意見と、批判的な意見と両方あります。もっとも最近の論文では、さまざまな事柄において賛否の意見があり、こちら...
2021年6月10日
走れるうちは病気にならない仮説
初マラソン後半、お尻から足先まで痛みが出た原因
先日お世話になっている「拝志コンディショニングルーム」に行ってきた。筋膜を中心にマイオセラピーで施術をしてくれる同級生の治療院です。 特に何か問題がなくても、毎月一回メンテナンスで利用させていただいていますが、今回は初のフルマラソン後とい...
2021年1月14日
筋肉
お酒を飲むと筋肉が硬くなる
お酒を飲むと筋肉が硬くなるという事象を真面目に記事にしてみました。
2020年9月25日
腰痛
腰痛の原因は筋膜か!?
私自身は筋膜が多いに腰痛に関わっているという立場ですが、定量化するのが難しいというのが医学的な見解です。
2019年4月19日
筋肉
肩こり原因と周辺組織の変化
肩こりの考え方、肩こりのアプローチ方法などを軽くお伝えしています。ご参考ください。
2017年7月30日
マイオセラピー
マイオセラピー®で緩まない筋肉はあるのか?
マイオセラピー®は効果的だが緩まない筋肉はあるのかを解説
2017年7月10日
腰痛
ストレッチしても取れない腰痛は何が起きている?
ストレッチをしてもとれない筋肉のコリはどうなっている?
2017年5月11日
マイオセラピー
ネイマールも定期的に受けている振動器具による筋膜リリース
【筋膜リリースは痛い】 先日大手メディアでネイマール選手が、ブラジルから理学療法士ラファエルさんをわざわざスペインに呼んで受けている施術、筋膜リリースについての放映されていました。 代替医療の業界ではここ数年、これまでの結合組織の概念とは...
2015年12月10日
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