認知行動療法– 認知行動療法の視点から、症例・ケア・気づきのプロセスをわかりやすく紹介 –

認知行動療法的な取り組みは、「気づく力」を育てることにつながります。
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自分の思考や行動のパターンに気づき、より良い選択や変化につなげるためのヒントを紹介しています。