「湿布を貼っても、マッサージに行っても、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう……」
そんな繰り返す痛みに悩んでいませんか？
ぎっくり腰のような急な痛みと、3ヶ月以上続く「慢性痛」とでは、痛みの原因も対策も全く異なります。当院が考える「痛みが長引く本当の理由」と、本質的な改善へのアプローチを解説します。
痛みの悩みはなぜ繰り返す？「急性痛」と「慢性痛」の違い
痛みは、その期間や性質によって大きく2つに分類されます。
- 急な痛み（急性痛）： ぎっくり腰や寝違えなど。基本的には組織の修復とともに1ヶ月程度で自然治癒します。ただし、急性の痛みが発症する背景には、近々のストレスや疲労の積み重ね（引き金）があると考えています。
- ずっと続く痛み（慢性痛）： 3ヶ月以上繰り返す痛み。実は、この段階になると痛みの原因は「患部（腰や首）」だけでなく、脳が痛みを学習してしまう「脳の記憶」へとシフトしています。
医学的には、痛みは脳が感じる「苦悩（不安や恐怖）」と、身体が感じる「苦痛（物理的な痛み）」の2つで構成されています。脳の警戒信号（記憶）は、この「苦悩」の部分を何倍にも増幅させてしまいます。
しかし、心療内科や精神科のアプローチと決定的に違うのは、当院で実際にお身体を触診すると、そこには確かにカチカチになった「筋硬結（筋肉のしこり）」というリアルな苦痛の証拠が存在している点です。
脳（心）が苦悩を増幅させ、それが身体の筋硬結（苦痛）をさらに硬くする。この双方の悪循環を「手（触診と手技）」と「対話（カウンセリング）」の両面から紐解いていけるのが、国際基準のカイロプラクターだからこそできるアプローチです。
当院の考え方：痛みは“心・身体・環境”が織りなすアラート
脳が痛みを記憶してしまうと、身体は守りの体制に入り、無意識のうちに「痛みを再現する動き（かばい手）」を続けてしまいます。そのため、施術で一時的に痛みが引いても、日常生活に戻るとまた痛みを引き起こす動作を繰り返してしまうのです。
痛みの感度（ボリューム）を上げる要因は、物理的な負担だけではありません。
- 物理的ストレス： 姿勢の崩れや、背骨・神経のはたらき（バイオメカニクス）の低下
- 心理社会的ストレス： 日常の不安、人間関係、環境の変化
これらが積み重なると、脳の神経ネットワークや筋膜が過敏になり、通常なら痛まない程度の刺激でも「激痛」として脳が処理するようになってしまいます。
心と身体を結ぶアプローチ：職場の忖度と腰痛の改善事例
他の鍼灸院やマッサージ、整形外科に通っても改善せず、当院に来院された方の事例をご紹介します。
詳しくお話を伺っていくと、職場でご自身の意見を過度に忖度（そんたく）し、本音を言えないストレスフルな状況が長く続いていることが見えてきました。
当院では、身体（背骨や筋肉）のケアを丁寧に行うと同時に、**「ご自身の尊厳を守るために、結果は気にせず、まずは上司に自分の意見を述べてみるのはいかがでしょうか」**という提案をさせていただきました。
心理的なアプローチとカイロプラクティックによる身体のケアを並行した結果、脳の警戒信号が解除され、長年慢性化しかけていた腰痛は劇的に回復へと向かいました。
心理的なアプローチとカイロプラクティックによる身体のケアを並行した結果、脳の警戒信号が解除され、長年慢性化しかけていた腰痛は劇的に回復へと向かいました。
これは、脳がリラックスしている時に働く**『DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）』という回路が、日頃のストレスや不安によって悪い意味で過剰に働き、無意識のうちに「痛みの記憶」を脳内でグルグルと再生させてしまっていた状態**が、ケアによってリセットされたためです。
➔ 詳しい臨床エピソードは 症例ページ
科学的根拠（EBM）に基づいた痛みのケアをもっと詳しく
当院では、国際疼痛学会（IASP）が提唱する最新の「痛みの定義（生物心理社会的モデル）」に基づき、多角的な視点からアプローチを行っています。
国際疼痛学会の定義に基づく「痛み」の詳細な解説はこちら