ちょっと待って!その健康法、本当に大丈夫?– 「体にいい」と思っていたことが、じつは逆効果かもしれません。話題の健康法や人気グッズの中から、注意が必要な情報をやさしく解説します。 –


良かれと思って続けていることが、からだに負担をかけているかもしれません。 このカテゴリーでは、流行や話題の健康法・グッズを科学的な視点で見直し、リスクや注意点をわかりやすくお伝えします。正しい情報で、安心して選べるように。
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危険かもしれない

サインバルタの腰痛適応を考える
サインバルタという抗うつ薬が慢性腰痛の適応になったが、諸外国の状況を踏まえて考えてみよう。 -
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夜型生活の死亡リスク・健康損失リスク
夜型生活は死亡リスクを10%、精神疾患や糖尿病などの健康リスクも上昇させることが大規模研究で示されています。夜勤などで夜型にならざるを得ない場合でも、十分な睡眠・運動習慣・食事改善といった生活習慣の調整でリスクを減らせる点を解説します。 -
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座る時間が長いと不健康になる
座る時間が長いと、糖尿病や心疾患、早期死亡リスクが高まる?WHOのガイドラインや最新研究をもとに、現代人が知っておきたい「座りすぎ」の健康リスクと対策を解説します。 -
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ぎっくり腰にジアゼパム(ベンゾ系抗不安薬)効果なし
ぎっくり腰に?ベンゾジアゼピン系は不要でしょう。まさか処方されている方がいたらご参考ください。 -
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抗不安薬、睡眠薬として使われているベンゾ系
お薬をやめようとしても辞められないお身体になってしまい困っている方が多いので今一度考えてみよう。 -
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抗不安薬や睡眠薬は危険なの?
睡眠薬、抗不安薬のデメリットがあるなら、それについて解説していきます。 -
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腰部硬膜外ステロイド注射は背骨骨折リスクが増加
腰部硬膜外ステロイド注射は短期的な痛みの緩和に効果がある一方で、椎体骨折リスクの増加が報告されています。研究と臨床経験をもとに、そのリスクと向き合う視点を解説します。 -
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グレープフルーツと相性の悪いお薬
グレープフルーツは一部の薬と相互作用し、副作用リスクを高める可能性があります。スタチン系や抗生物質、抗がん剤、免疫抑制剤など多くの薬が対象とされ、20年以上前から指摘されてきた知見をわかりやすく整理しました。 -
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慢性腰痛患者の医療費は年間2倍と試算
慢性的な腰痛のある患者は、非慢性腰痛の人と比べると、約2倍の医療費が必要になるとの研究結果がでたようです。 英国はプライマリケア患者データがすべて電子化されている。 英国・ロンドン大学経済社会科学部のHong J氏らが、英国総合実践研究データベ... -
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少量のマリファナ喫煙は肺機能の影響なし
マリファナへの考え方もいろいろと変化してきています。 -
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福島第一原発の事故による被曝量と腰部X線写真やCTによる被曝量の簡易比較
福島第一原発事故当時の放射線量と、胸部X線・腰部X線・CT検査など医療被曝の線量をわかりやすく比較。最新装置での被曝低減や、ガイドライン上のX線・CTの位置づけについても解説します。
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