腰痛

腰痛腰痛

そもそも腰痛の原因は何なのか?なぜ腰痛患者は増え続けているのか?を科学的なデータを基にカイロプラクティック臨床にあたった結果見えてきたことをつづります。

症例であったり、運動方法であったり、病因選びであったりさまざまですが、興味を持たれたページを読んでいただければ幸いです。

腰痛の誤解を解く統計 | WHO基準カイロプラクターが教える医療の最新情報
腰痛予防についてエビデンスをふまえた当院の見解 まずはエビデンスといっても様々なグレードがあります。下の図が比較的イメージしやすいので載せておきます。このページの最下部にはより細...
難治性の腰痛への「リエゾン外来」報告 | WHO基準カイロプラクターが教える医療の最新情報
6が月以上は必要な難治性の腰痛治療 痛みリエゾン外来というものがあるようです。それは精神科を含めた複数の科で患者さんを診る外来のようです。 多角的にいろいろな要因を探りながら集学...
腰痛

静的ストレッチとは?腰痛に効果が上がるストレッチ方法を知ろう!

「静的ストレッチ」というのをご存知でしょうか? ストレッチにはおおまかに分けて「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」があります。このふたつの特徴と違いや正しい静的ストレッチ方法をお伝えします。 静的ストレッチとは 静的ストレッチとは、おそ...
腰痛

辛い腰痛…原因っていったいなに!?

エビデンスと臨床経験から言える腰痛の原因を書いていきます。大切なのは特に慢性腰痛は複雑に要因が絡まりあっている状態です。丁寧にひとつひとつ解決していくことが大切だという印象です。品川区カイロプラクティックそのまんまサンシャインの解説
腰痛

ストレッチで腰がポカポカ!血流を良くして腰痛を改善しよう

ストレッチやヨガをして腰痛を改善させよう。実際どれくらい効果があるのか?どんな方法がいいのかを、エビデンスで証明されている範囲で説明します。
ぎっくり腰

ぎっくり腰にストレッチは禁物!体幹運動も意味がない!?

ぎっくり腰の時は、敢えてストレッチをしなくてもいいです。効果がないことが統計的に明らかだからです。無理にストレッチをすると余計に痛くなる可能性を含んでいます。それよりは日常生活を維持することを意識しましょう。
腰痛

腰痛のためのストレッチは一日どれだけやればいいの?カイロプラクターが回答します!

腰痛ケアの専門家が、腰痛へのストレッチに対する心構えをお伝えします。
腰痛

腰痛治療の専門家直伝!自分でできるマッサージをご紹介します

慢性の腰痛はセルフケアなくしてコントロールは不可能です。ご自身で無料でできる簡単なマッサージをそのまんまサンシャイン院長が映像とともに解説します。
腰痛

ぎっくり腰 になっちゃった!急性腰痛になったときの病院の選び方

80%の方が一生に1回は体験しまするぎっくり腰。初動が特に大切な理由は慢性化を防ぎたいから。間違えない病院選びポイント7つをお伝えします。世界の腰痛診療ガイドラインに沿った内容になります。品川区WHO基準カイロプラクティックそのまんまサンシャイン提供。
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