腰痛

腰痛腰痛

そもそも腰痛の原因は何なのか?なぜ腰痛患者は増え続けているのか?を科学的なデータを基にカイロプラクティック臨床にあたった結果見えてきたことをつづります。

症例であったり、運動方法であったり入り乱れていますが、興味を持たれたページを読んでいただければ幸いです。

腰痛

ストレッチで腰がポカポカ!血流を良くして腰痛を改善しよう

ストレッチやヨガをして腰痛を改善させよう。実際どれくらい効果があるのか?どんな方法がいいのかを、エビデンスで証明されている範囲で説明します。
腰痛

椎間板ヘルニアについて

椎間板ヘルニアについてエビデンスベースでお伝えします。各国の腰痛診療ガイドラインをベースに、医学文献を基に作られています。
腰痛

腰痛治療の専門家直伝!自分でできるマッサージをご紹介します

慢性の腰痛はセルフケアなくしてコントロールは不可能です。ご自身でできる簡単なマッサージをそのまんまサンシャイン院長が映像とともに解説します。
腰痛

妊婦の腰痛

出産前後の妊婦の腰痛管理 お身体の変化、生活の変化、ホルモンバランスの変化等、大きな変化がある妊婦さん。 多くの妊婦さんが腰痛に悩まされます。 このページでは妊婦さんの腰痛の原因と対処法を、医学的な見地、統計情報をもとに...
腰痛

ぎっくり腰 になっちゃった!急性腰痛になったときの病院の選び方

カイロプラクティックが得意とするぎっくり腰。でも保険診療に限ると考えている方への、ぎっくり腰の時の病院選びポイント7つをお伝えします。世界の腰痛診療ガイドラインに沿った内容になります。
腰・股関節の症状

座っていたらどんどん腰が痛くなった

痛みが増してきた腰痛への適切な対応は? ぎっくり腰というと「ギクッ、ズキッ、ヌルッ」と腰が一瞬激痛を感じ、その後ずっと痛いか、いったん動けるようなるが、徐々に痛みが増してきたり、ケースバイケースですが、通常ぎっくり腰は2日目が一番痛みます。...
腰痛

静的ストレッチとは?腰痛に効果が上がるストレッチ方法を知ろう!

「静的ストレッチ」というのをご存知でしょうか? ストレッチにはおおまかに分けて「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」があります。このふたつの特徴と違いや正しい静的ストレッチ方法をお伝えします。 静的ストレッチとは 静的ストレッチとは、おそ...
腰痛

腰痛のためのストレッチは一日どれだけやればいいの?カイロプラクターが回答します!

腰痛ケアの専門家が、腰痛へのストレッチに対する心構えをお伝えします。
腰痛

辛い腰痛…原因っていったいなに!?

臨床を通して感じる腰痛の原因を書いていきます。大切なのは特に慢性腰痛は複雑に要因が絡まりあっている状態です。丁寧にひとつひとつ解決していくことが大切だという印象です。
ぎっくり腰

ぎっくり腰にストレッチは禁物!体感運動も意味がない!?

ぎっくり腰の時は、敢えてストレッチをしなくてもいいです。効果がないことが統計的に明らかだからです。無理にストレッチをすると余計に痛くなる可能性を含んでいます。それよりは日常生活を維持することを意識しましょう。
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