運動不足– 運動不足は、痛みや不調の背景にある大きな要因のひとつです –

運動不足は、現代の不調の大きな要因のひとつです。
WHO（世界保健機関）も、健康維持のための推奨運動時間を示し、予防医学の観点から運動の重要性を強調しています。
施術の現場でも、痛みや不調を抱える方の多くに「運動器が十分に使えていない」状態が見られます。
このタグでは、運動不足が関係する症例や、改善に向けた取り組みを紹介しています。