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妊婦の睡眠不足は子に影響する。

なぜ今「不眠 × 筋トレ」なのか？ 2022年には大手各社がこぞって「不眠と運動」に関する記事を発信していましたが、あえて2023年に改めて取り上げます。というのも、ここ1年で特に高齢者に対する筋トレの有効性を示す研究が数多く発表されているからです。...

赤ワインや白パン、チーズなどの食品が片頭痛や寝不足、気分の落ち込みにどう関係するのかを、遺伝子研究に基づいて解説。Frontiers in Nutrition掲載の最新研究をもとに、カイロプラクティックの視点からも考察します。

脳の炎症？　全身の慢性炎症？ 鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした。(随分前に読んだので忘れてしまっていますが…) わたくし個人的には、鬱病と腰痛の関連性について考えて...

保険が効かない代替医療は本当に高い？慢性腰痛と医療費、QOLの関係を研究データとともに解説。カイロプラクティックの価値を見直すヒントに。

睡眠不足は事故・医療費・生産性低下など、社会的にも個人にも大きなコストを生みます。インスリン感受性の低下や免疫機能の乱れなど健康面の影響も深刻。十分な睡眠は最もコスパの良い健康投資です。

家族で発生することが多い慢性疼痛

眠ることの重要性が解るページ。特に青少年諸君、とりあえず眠ってください。

身体の痛みがあると死亡率があがるが、運動をすることでリスクがなくなる。

軽度の鬱へは効果が無い、プラセボと同じという研究結果です。

不眠と腰痛の関連が見いだされた研究。