認知行動療法– 認知行動療法の視点から、症例・ケア・気づきのプロセスをわかりやすく紹介 –

腰痛は1年以内に約60〜70％が再発すると言われています。予防に有効なのは運動療法のみ。コルセットや荷物の持ち方指導は効果なし。ストレスや職場環境など社会的要因にも注目し、最新エビデンスに基づいた腰痛予防の考え方を解説します。

湿布やマッサージでも繰り返す慢性痛の原因を、国際疼痛学会（IASP）が提唱する最新の「生物心理社会的モデル」に基づき解説。脳が痛みを記憶する仕組みと、代替医療家として手で直接確認できる「筋硬結（苦痛）」と「脳（苦悩）」の悪循環の本質に迫ります。

歯ぎしり（ブラキシズム）の定義や睡眠時のメカニズム（RMMA）、マウスピースや薬物療法のエビデンスをシステマティックレビューに基づいて解説します。

15年来の腰痛や背中の痛み、不眠、自律神経症状に悩む40代女性エンジニアのカイロプラクティック改善症例。段階的な運動療法（キャット＆ドッグ等）と入浴習慣の改善により、睡眠薬に頼らず不眠や身体の痛みを克服した経過を解説します。

腰痛・痺れ・首痛・肩こり・頭痛・自律神経で来院された方々の体験談を掲載。施術の感想や変化の声を通じて、当院のアプローチを知っていただければと思います。カイロプラクティックを検討中の方は、ぜひご参考ください。

大学病院の顎関節症科やマウスピース治療で改善しなかった40代男性の事例。咀嚼筋（咬筋）の深部アプローチや認知行動療法を統合した施術解説です。

過敏性腸症候群でパキシルが処方されており、代替医療にセカンドオピニオンを求めた20代男性の症例。

過去に椎間板ヘルニアと診断され、激痛を伴うぎっくり腰を起こした50代男性の症例。画像診断にとらわれず、職場ストレスや睡眠障害など心理社会的影響も考慮。科学的根拠に基づくカイロプラクティックでの回復プロセスを解説します。

首の痛みに自律神経症状が伴い、向精神薬を服用されていた20代男性の症例。認知行動療法とカイロケアが功を奏した症例です。

腰椎すべり症と診断され不安が続いていた20代女性の症例です。画像所見だけにとらわれず、活動性の回復や認知面へのアプローチを通じて痛みが軽減していった経過をまとめています。