鬱が片頭痛の慢性化に関連している。

現代社会では不安やストレスがつきものですが、日常的な運動がその軽減に大きく役立つことが研究で示されています。筆者自身の経験や、サイクリングや筋トレによる気分改善のメカニズム、マイオカインの作用、認知行動療法との関連を交えながら、運動が心の安定にどのように寄与するのかをわかりやすく解説します。

タイプAの方は気をつけて。日本人に多いと言われるタイプです。

オーガニック食品と従来農法の食品の違いを、残留農薬、微量栄養素、脂肪酸組成、妊婦や子どもの健康影響、抗生物質耐性菌、社会経済的背景など多角的に解説。最新研究から見える利点と限界をわかりやすくまとめています。

イージートーンに効果はない イージートーンの底　イメージ この記事は利用者が少ないので廃棄したものですが、検索されている方もいらっしゃるようなので、改めてアップロードします。（2019/03/03） 消費が渋るないようの記事は、あまり報道されないのが...

今回は小耳にはさんだ、カイロプラクティック小話です。 ロンドン・オリンピック100ｍ男子でみごと金メダルを勝ち取ったボルト選手のお話。もともと側腕症であるボルト選手はカイロプラクティック治療を日常的に受けているそうです。 脊椎の側弯症は成長期...

毎日新聞の記事です。リハビリテーションで回復しなかった痛みを運動で改善。

「医食同源」の視点から、コーヒー摂取と死亡率・乳癌リスクの関係を紹介。国内外の研究をもとに、1日1杯からでも健康効果が期待できる可能性について解説します。

母体の肥満や糖尿病、妊娠中のアセトアミノフェン使用、SSRI・SNRIの服用が、子どもの自閉症やADHDリスクとどのように関連するのかを研究データから解説。統計的傾向として知っておきたいポイントを、シリアスになりすぎず分かりやすくまとめています。

線維筋痛症は原因不明ですが、さまざまな取り組みでQOLの改善は見込めます。

マリファナへの考え方もいろいろと変化してきています。

5種類以上の服用が問題、そして80歳以上では4つの薬が実は入院と関連しているという研究報告。

麦茶は冷、温療法の作用があるらしい。常時飲むには一番いいかもね。

運動の疾病予防効果を数字でみていきましょう。

X線検査を考えてみましょう。いろいろな意味で無意味です。2023年に加筆。

うつ病からの職場復帰をスムーズに進めるために、本人側の回復指標と職場側の配慮すべきポイントを整理。段階的な業務調整や認知行動療法の活用など、企業のメンタルヘルス体制が重要になる点をわかりやすくまとめています。