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腰痛
ぎっくり腰 薬情報
ぎっくり腰の時の第一選択の一つにお薬があります。どのようなお薬が推奨されているか見てみましょう。 -
腰痛
脊椎分離症のエビデンス
分離症エビデンス。手術が必要な場合も。 -
健康
オーガニック食品の注意点
【流通では中流階級以上の人が対象になりやすい】 中流階級以上へのオーガニックフード人気が世界で起きているようですが、食べているからといって病気になりづらいワケではないです。 有機野菜は健康によさそうだがオーガニック野菜は「通常食品より健康... -
睡眠
昼寝のススメ
【厚生労働省も勧める昼寝】 共同通信さんの記事で昼寝関連が増えている。厚生労働省の睡眠指針が今春11年振りに書き換えられ、昼間の30分以内の睡眠が勧められるようになった。 企業でも昼寝空間を導入しているところも増えてきているようです。これ... -
腰痛
オーストラリアでは本気の腰痛対策を国が主導
国をあげた本気の腰痛対策とは -
医科学最新情報
ヘルニアと画像診断されて、どうしたら良いか不安な方へ
【椎間板ヘルニアは8週で自然消滅が証明】 時間が解決する 椎間板ヘルニアを宣告されて具体的な指示をもらえなかった方。キツイ症状の時は初診時にある程度の青写真をお伝えしないと、不安で仕方ありません。 腰痛などのどれほどキツイ症状でも、まずは3... -
哲学・健康を考える、病気を考える
腰痛の医療化は「過度の医療化」か
これを機に医療化の善し悪しについて考えてみよう。 -
腰痛
自己催眠訓練による慢性腰痛治療
自己催眠による腰痛治療 -
腰痛
多裂筋の画像診断では腰痛予測できない
近年の画像研究で、非特異的腰痛いわゆる腰痛の原因の多くが「腰部多裂筋」であろうことが言われています。みなさんも動画やレッスンの中で「多裂筋が重要です」ということを聞いたことがある方も少なくないでしょう。 2016年の時点の系統的レビュー(最上... -
危険かもしれない
抗不安薬や睡眠薬は危険なの?
睡眠薬、抗不安薬のデメリットがあるなら、それについて解説していきます。 -
腰痛
「脳が引き起こす慢性腰痛」という怪物
痛みは脳の血流も変えてしまう。 -
うつ・不安
禁煙によるメンタルヘルスの変化で「鬱」から脱出
たばこは薬物です。メンタルヘルスに影響します。 -
睡眠
睡眠障害と腰痛は互いに影響
不眠と腰痛の関連が見いだされた研究。 -
医科学最新情報
椎間板の変性は50歳以上で90%超!
【椎間板は変性しないほうがオカシイ】 とんでもない数値がでました。 50歳以上であると9割以上が椎間板に異常があるというのです。腰痛をきっかけにMRIを撮影して「椎間板に異常がありますね」と言われてしまった方。ご安心ください。 しかも日本の研... -
子供の健康
肥満児はストレスホルモンが高値
肥満児とストレスの関係。子供は水、牛乳、くだものが基本。 -
痛みについて
日本人における膝痛・腰痛の有病率
日本でどれくらいの人が腰痛で膝痛があるのか?1万2000人を対象とした追跡研究 -
健康
高校生の肩こり、腰痛事情
高校生のライフスタイルも変化し、肩こりや首の痛みが3割以上の学生にあるようです。 -
運動
ストレッチは筋肉痛、怪我の予防にならない
ストレッチは習慣的に運動前に行われるが怪我とは関係ない可能性が高い。 -
背骨の健全性
オーストラリア・英国のカイロ業界の動き
【反ワクチンカイロプラクターは排除】 オーストラリアでは反ワクチンを活動的に行っているカイロプラクターが多いようです。 実際コロナ窩の最初の頃にも叩かれていました。 カイロプラクティックは自然治癒力をもっとも重視する手技療法ですので、反ワク... -
危険かもしれない
腰部硬膜外ステロイド注射は背骨骨折リスクが増加
日本の医療機関で下肢の痺れや腰痛で行われる腰部硬膜外ステロイド注射。腰痛が酷い患者さんからも何回かお話を伺ったことがあります。この硬膜外ステロイド注射は、どうやら椎体骨折のリスクが有意に上がっていくようなので、何回か注入している腰痛患者... -
認知行動療法
慢性疼痛に対し認知行動療法ベースの【疼痛自己管理プログラム】が有効
認知行動療法をベースに痛みを自己管理できるようにしていくプログラムが慢性痛に有効。 -
心身一如
ストレス高い職場での鬱症状は低骨密度と関連
うつはさまざまな疾患と関連しています。骨密度もその一つです。