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砂糖はやはり良くはない

腰痛予防について本当のこと、何をすればよいのか知りたい方はお読みください。個別化された運動プログラムが重要です。

ギックリ腰の時は意外かもしれませんが、日常生活を維持しましょう。注意点を書いていきます。

ロコモは鬱とも関連。5大疾患とも関連するので対策を考えよう。

鬱は無投薬が一番早く良くなる、皮肉にも。自殺の事もいろいろ書かれています。

薬物療法と比較した場合カイロプラクティックや自宅での運動は、効果が高い首の痛み。

医療者のもと運動をすることが鬱への運動療法の鍵。中度までの鬱なら薬は必要ない。

複合介入群の方が回復ポイントは低い 膝の痛み、とくに変形性関節症への対応は我々臨床家泣かせです。一番時間の要する部位だともいえます。われわれも様々な取り組みをする。他の部位と比べて飛躍的に回復することは稀です。 いろいろ自問自答するのです...

身体の痛みがあると死亡率があがるが、運動をすることでリスクがなくなる。

第2世代の抗うつ薬について、大うつ病とCBTの比較です。

軽度の鬱へは効果が無い、プラセボと同じという研究結果です。

長引く高齢者の鬱から抜け出すヒントが書かれています。行動するかしないかは貴方次第です。

日本精神神経学会誌2015年1月号の冒頭にある八木剛平先生のお言葉です。 ------------------------------------------------------------------------------------- 精神疾患が国民病の一つとなり、精神医学が日本国民の精神的健康のために大きな期待をか...

椎間板ヘルニアへの画像所見の意味をエビデンスベースで考えます。

膝の関節鏡手術はプラセボ手術と同様の結果しかなかったという研究。

ぎっくり腰の初期対応に役立つ薬の情報を、体験談と最新のエビデンスを交えて解説。市販薬の選び方や医師と相談すべき薬、期待値の持ち方まで、カイロの視点から丁寧に紹介します。

脊椎分離症と腰痛の関係、画像診断の選び方、保存療法の可能性をカイロ臨床の視点から解説。分離部位の触診や筋のケアの重要性にも触れています。

オーストラリア政府が腰痛対策に本気で取り組んだ歴史と成果を紹介。慢性腰痛が脳に与える影響や、メディアによるノセボ効果のリスク、日本への示唆も解説します。

慢性腰痛に対する自己催眠訓練の研究を紹介。海外のランダム化比較試験では痛みが30％以上軽減し、その効果が6ヶ月以上続いた例も報告されています。催眠療法に関する一般的な知見をまとめています。

近年の画像研究で、非特異的腰痛いわゆる腰痛の原因の多くが「腰部多裂筋」であろうことが言われています。みなさんも動画やレッスンの中で「多裂筋が重要です」ということを聞いたことがある方も少なくないでしょう。 2016年の時点の系統的レビュー（最上...

慢性腰痛には脳が深く関与しており、前頭前野の血流低下と小脳の血流増加が特徴として報告されています。これらの変化は無意識の疼痛行動を生み、痛みを長引かせる要因となります。記事では脳の働きと慢性腰痛の関係、そして改善に必要なリハビリテーションの考え方を解説します。

不眠と腰痛の関連が見いだされた研究。