がんの予防と再発リスクを考える– がんは生活習慣や免疫、ストレスなど多くの要因と関わる複雑な疾患です。このカテゴリーでは、予防医学の視点から、がんと向き合うための生活習慣や身体のケアについて解説します。 –

7時間以上の座位は良くない。癌リスクアップする。

HER2陽性の早期乳がん患者（全身転移や脳転移のリスクが高く、全生存率が低い）のボディマス指数（BMI）データを調査した結果、 2年間にわたる患者の5％の体重減少は、より悪い転帰と関連していたという。 しかし逆に、同じ期間の体重増加は生存率に影響し...

運動は癌患者の死亡率を28〜40％下げることが複数の研究で確認されています。週1〜4回の運動習慣が特に効果的で、診断後に始めても延命効果が得られる点が重要。がん種や年齢に関わらず有益な、知っておきたいエビデンスをまとめました。