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薬物療法よりも優れている首へのカイロ治療
メディアの影響からか、首に対する脊椎治療は「危険」という言われ方がされることがあります。厳しい訓練を受けてこなかった徒手治療家の施術は危険が伴うとおもいます。
海外では頚部へのマニピュレーション（脊椎スラスト操作）が有効かどうかという研究が普通になされています。
急性または亜急性頸部痛患者272人が対象
①12週間の脊椎手技療法（SMT）
②薬物療法
③助言付き在宅運動（HEA）3グループに分けて効果を無作為化試験で比較
患者による痛みの評価は
薬物療法群に比べ脊椎徒手療法群で8、12、26、52週時点で統計的に有意な改善が見られた。
脊椎徒手治療群群と助言付き在宅運動群に大きな群間差はなかった。
Spinal Manipulation, Medication, or Home Exercise With Advice for Acute and Subacute Neck Pain http://www.annals.org/content/156/1_Part_1/1.abstract
臨床現場で行えることの確認
上記の助言付き在宅運動はいわゆる運動療法でしょう。この研究では脊椎治療単体と他の療法の比較研究です。
通常カイロ治療は 脊椎手技療法（せきついしゅぎりょうほう）と運動療法も行うことが多いです。寝違えてしまった時は迷わず正規のカイロ治療院へ足を運ぶといいでしょうね。
その場合、施術＋家で行う運動療法を教えてくれるところがベストだと思います。お近くのWHO基準カイロプラクティックにお電話して運動療法も行っているか確認してからでも大丈夫でしょう。