ひさびさのレース

かねてから約束していた旧友と10㎞レースを楽しんだ。

最近はスポーツジムでトレッドミルを㌔6-7分で、2-3㎞走るくらいで、走る筋肉はすっかり衰えていますが、走れるうちは病気にならない仮説を検証中ですので、ゆっくり走っています。

50代にもなると、お互いに久々であるとともに、不調部分はありながらの参加だったので「怪我をしないのが目標」となった。

とはいえ一応、記録会なので他の参加者とともに走ることになるので、10㎞を引き締めてゴールを目指す。

シューズは

キロ5：40くらいから始める

ここ1年程は、トレッドミルで㌔6-7分くらいを20分だけ走っている。理由はランニング・ハイには入れるくらいの身体機能を維持したいからです。（走れるの基準を考える）

なので友人と喋りながらスタートしたけど、普段よりも若干早いぺースなので喋ると息切れする程度のスピード。それでも写真のように雨上がりの晴天だったので、とても良い気分で走り出すことができました。

あと少人数ながらレースとなると気持ちが引き締まるものです。

古傷が痛む

初マラソン30㎞あたりで出た、左股関節の傷みが5㎞の時に出始める。これはなかなか修正できないのもマラソンの難しいところだと改めて感じました。

それでも10㎞だと思えば何とかなるだろうと、誤魔化し誤魔化し走って、なんとかゴールまで辿りつけました。この痛みがでる部分はおそらく年配のランナーならどこかしらあるのだと思います。

今後自分なりに左股関節のケアの方法が分かってくれば、また記事にしたいと思います。

スタート前から「ビルドアップ走だね」と話あっていたので、最後だけペースを上げて4位でゴール。

ランメトリクスのデータ

今後の人生を話ながら

友人とは数年振りに逢った。まえまえから一緒に走れる機会があるといいね、とのことで漸く実現した。

私はお酒を飲まなくなったので、居酒屋やバーで話こむという生活はもうない。

それでも走りながら、銭湯に入りながら、人生につてい話すのは好きだし、そのほうが建設的だと思っている。

また機会があれば、友人と一緒に走りたいと考えています。

いまのところ私も友人も病気にはなっていません。