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腰痛

ストレッチで腰がポカポカ!血流を良くして腰痛を改善しよう

ストレッチやヨガをして腰痛を改善させよう。実際どれくらい効果があるのか?どんな方法がいいのかを、エビデンスで証明されている範囲で説明します。
腰痛

腰痛のためのストレッチは一日どれだけやればいいの?カイロプラクターが回答します!

腰痛ケアの専門家が、腰痛へのストレッチに対する心構えをお伝えします。
腰痛

ぎっくり腰になっちゃった!急性腰痛になったときの病院の選び方

カイロプラクティックが得意とするぎっくり腰。でも保険診療に限ると考えている方への、ぎっくり腰の時の病院選びポイント7つをお伝えします。世界の腰痛診療ガイドラインに沿った内容になります。
腰痛

腰痛治療の専門家直伝!自分でできるマッサージをご紹介します

慢性の腰痛はセルフケアなくしてコントロールは不可能です。ご自身でできる簡単なマッサージをそのまんまサンシャイン院長が映像とともに解説します。
腰痛

ぎっくり腰にストレッチは禁物!

急性腰痛(ぎっくり腰)の場合の対処法をお伝えしていきます。先ずはタイトル通りストレッチはしない方がいいです。 理由は、ぎっくり腰を発症して1か月以内は統計的にストレッチしても効果がないことが判っているからです。ぎっくり腰の時は、無理...
腰痛

辛い腰痛…原因っていったいなに!?

臨床を通して感じる腰痛の原因を書いていきます。大切なのは特に慢性腰痛は複雑に要因が絡まりあっている状態です。丁寧にひとつひとつ解決していくことが大切だという印象です。
腰痛

妊婦の腰痛

出産前後の妊婦の腰痛管理 お身体の変化、生活の変化、ホルモンバランスの変化等、大きな変化がある妊婦さん。 多くの妊婦さんが腰痛に悩まされます。 このページでは妊婦さんの腰痛の原因と対処法を、医学的な見地、統計情報をもとに考えていきます。...
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