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猫背について

猫背を矯正したい方も多いです

さまざまな方法で改善していきましょう

猫背の矯正は可能か?

まずはどういう状態かを知る

猫背

猫背

猫背の矯正をしたいという方も多くいらっしゃいます。カイロプラクターは姿勢検査も行いますから客観的な状態を把握することができます。

自分がどのような状態であるかを少しでも客観的に知ることが、姿勢改善のスタートポイントです。

カイロプラクティック・アジャストメントだけで猫背は良くなるのか?

アジャストだけでは良くならない

残念ながらカイロプラクティックのアジャストメントだけでは猫背は改善されません。なぜならば姿勢は姿勢筋によってコントロールされています。姿勢筋は脊髄レベルでの調整がされていますから、姿勢筋の再教育、脊椎のリハビリテーションが必要となります。

リハビリテーション学では一日1~2時間のエクササイズを行うことで、3~6か月の間に脊髄レベルで再教育されていくとされています。

アジャストメントの役割

姿勢の再教育として行くのに必要な条件として筋肉や関節が緩んでいる必要があります。リコンディショニングを開始するにあったて筋肉が硬いと、2次的、3次的に悪い姿勢に向かうということが解かっています。

猫のポーズ

背骨のリハビリ

カイロプラクティックアジャストメントは関節の動きを良くして、筋肉を弛緩させます。リセットした状態から背骨の再教育が行えます。個人的なストレッチだけで姿勢が改善されないのは、最初の条件が作れないからです。

姿勢筋の再教育は繰り返しが必要です

姿勢筋というのは脊髄反射によって働いていることが多いです つまり無意識の領域です。姿勢制御の反射というのは反復して行うことで再教育が可能です。

そのような運動療法を併用して行うことで、中長期的に姿勢が改善されてきます。

カイロプラクティック・ケアによる猫背改善は可能

トータルで考える

カイロプラクティック・トリートメントや認知行動療法・運動療法などを併用し、トータルした意味でのカイロケアで、猫背は改善していくと考えて下さい。

姿勢の把握、アジャストメント(矯正)、姿勢筋の再教育というトータルのケアです。カウンセリングの様子

良くない姿勢は背骨の再教育

客観的に状態を把握して、意識的によい姿勢を作っていきます。幼少のころからの使い方ですから一端改善しても、風邪をひいたり、残業が続いたりするとついついいままでの姿勢に戻りがちなのものです。

良くなったり、戻ったりしながら改善していけばそれでいいじゃないですか。

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