睡眠– tag –
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睡眠
妊娠中の睡眠不足が子のADHD,睡眠障害に繋がる
妊婦の睡眠不足は子に影響する。 -
睡眠
不眠への運動は筋トレ優先で
2022の記事で大手各社がこぞって記事にしていましたが、あえて2023年に記事にしていきます。筋トレはここ1年でも特に高齢者への良い影響の論文が数多く産出されています。 今回は高齢者に限った話ではなく、若い方でも不眠傾向の方は参考になる内容です。... -
うつ・不安
うつ病は脳の炎症が原因について考える
【脳の炎症? 全身の慢性炎症?】 鬱病の原因が「脳の炎症」にあるという書籍があり、一読してみました。鬱病に興味のある私にとっては面白い内容でした。(随分前に読んだので忘れてしまっていますが…) わたくし個人的には、鬱病と腰痛の関連性について考... -
哲学・健康を考える、病気を考える
慢性疼痛は寿命、健康寿命も短くする
家族で発生することが多い慢性疼痛 -
睡眠
眠ることの大切さ
眠ることの重要性が解るページ。特に青少年諸君、とりあえず眠ってください。 -
痛みについて
身体の痛みは寿命を縮める
身体の痛みがあると死亡率があがるが、運動をすることでリスクがなくなる。 -
うつ・不安
うつ病へのSSRIの効果はあるの?
軽度の鬱へは効果が無い、プラセボと同じという研究結果です。
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