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高齢になるほど重要になる血圧コントロール。薬だけに頼らず、果物・野菜・ナッツ・豆類を購入できる食料補助金が血圧改善に有効だったという米国研究を紹介し、行政への提案も考察します。

スタチンでLDLを下げるだけでなく、CRP（炎症）を指標として心血管リスクを評価すべきかを検討した研究を紹介。3万超のデータから、炎症が将来の心血管イベント予測に重要である可能性をわかりやすく解説しています。

スタチン服用者が中強度の運動を行っても筋損傷が悪化しないことを示した2023年の小規模研究を紹介。筋肉痛や疲労耐性に有意差はなく、スタチン服用と運動の両立に関する最新知見をわかりやすくまとめています。

ケンブリッジ大学らによる19万人超のデータを用いた解析で、身体活動量が多いほど鬱病リスクが低下することが示された研究を紹介。推奨量の半分で18％、推奨量で25％低下。運動だけでなく栄養・睡眠・社会的要因など複合的視点の重要性にも触れています。

慢性腰痛患者の医療費は年間２倍。慢性疼痛は健康状態のみならず労働生産性、日常生活活動障害、医療資源の使用および経済的負担と有意に関連