スタチンの服用で筋破壊が進むという懸念があると思います。随分以前からあり、そのために服用をためらう方もおられると聞きます。
医学の研究は日々進んでおり、小規模の研究ながら中等度の運動では破壊が進行しないことが分かった。とはいえ小規模研究なので参考程度にしていただき、気になる方は引き続きウォッチしていきましょう。
2023年の小規模研究
スタチンを使っている人たちが中程度の運動をしても、筋肉の損傷は増強されない。
筋肉の症状があるスタチン使用者35人、症状のない使用者34人、使用しない人31人を比較。
一人で長時間中程度の運動（1日30km、40km、50kmのウォーキング）を4日間行ってもらい、血中の筋肉の損傷のマーカーを調査。
結果はすべてのグループで、運動前の筋肉の損傷のマーカーの値は同じ。
運動後にはそれぞれ上昇するも、グループ間の違いはなし。
運動前の筋肉痛スコアは症状のあるグループで高く、運動後はすべてのグループで増加。
運動後の筋肉の緩み具合は、症状のあるグループが使用しないグループよりも長かった。筋肉の損傷のマーカー、疲労耐性、筋肉の症状にはスタチンとの関連はない。
Prolonged Moderate-Intensity Exercise Does Not Increase Muscle Injury Markers in Symptomatic or Asymptomatic Statin Users. J Am Coll Cardiol. 2023 Apr 11;81(14):1353-1364. doi: 10.1016/j.jacc.2023.01.043. PMID: 37019582.
みな一様に筋破壊が起きて筋肉痛になります。これが高強度の運動となると話は違う可能性は残ります。今後の研究に期待です。
とりあえずスタチンでの筋損傷は心配しなくてよさそう
このような論文が出てくる背景にはお察しの通り、「スタチンを服用していると筋破壊が進むかもしれない」という俗説が昔からあるからです。
今のところですがそのような心配はしなくても良さそうです。これが中規模、大規模研究、多民族による研究となると、また結果が違ってくる可能性はありますが、2023年7月の時点では大丈夫という根拠が示されたわけです。それでも心配な方は、服用を控えておくというのも個人の選択の一つだとは思います。
私自身はカイロプラクターなので服用を長年抵抗してきましたが、高LDLは認知症リスクが明らかに高まるという論文を目にして諦めました。比較的低いLDLを維持しながら簡単な筋トレを楽しんでいます。