スポーツとお身体に関する情報をお伝えしています。

2019年3月1日スポーツ,今日の出来事

昼間にプレイヤーさんと一緒に大田区の富士バッティングセンターに足をはこびました。東京の中でも屈指の旧式の設備ということで期待しないで訪れたのですが、昭和のレトロ感が半端なく逆に良かったです。もう懐かしい感じがするくらいでした。 ...

2019年2月25日スポーツ

比較研究が存在しないアイシング

これもにわかに信じがたいのですが、どうも本当らしいアイシングの無意味。
患部の外部筋の血流を半減させることは解かっているが、内部の組織回復には意味がなさそう。

日本で日常のカイロ臨床業 ...

2019年2月21日スポーツ

ストレッチの有無と怪我は無関係

怪我の予防のためにストレッチをしましょうとは、今まで何度か聞いたことがあるとおもいます。統計的にみるとどうなのでしょうか?

ストレッチ運動と筋肉痛やスポーツ外傷に関する7件のRCT(ランダム化 ...