肩こり

食物繊維少なく、飽和脂肪酸、糖分多いと睡眠が侵される

食事の時間が遅いと眠りに影響するのは体感的によくわかっていることですが、食事の内容も睡眠の質に変化を与えるそうです。
当たり前と言えば当たり前かもしれませんが、不眠傾向にある ...

こんにちは。そのまんまサンシャインの伊藤です。

肩こりでお悩みの方。マイオセラピーという新しい療法をご存じですか？マイオバイブという振動機を使った振動療法です。
背骨周囲の筋肉を効果的に緩めていき、神経根の血流を回 ...

ノートパソコン、タブレット、学校以外で3時間

高校生の肩、首こり、腰痛の現状を約3600名を対象にした研究で明らかにされた。

頚部痛　40.8％、腰痛率　33.1％

学生は首痛のほうが多いんですね。ちょっとまとめ ...

攻めの姿勢とはアクティブケアのこと

筋骨格系疾患に対する超音波療法に関する１２３件の論文を吟味した結果、超音波療法が有効だという科学的証拠は確認できなかったことから、超音波療法をはじめとする受け身的な物理療法は、臨床的に何ら影響をおよぼ ...

いよいよ花粉症のシーズンが到来。みなさん、大変なようです。

季節の変わり目はいつも大量管理がむつかしくなるものです。

お薬でくしゃみはある程度おさまるようですが、肩がごわついたり首回りが固くなったりと何かと大変 ...