健康– 健康とは病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも精神的にも社会的にも死生観的にもダイナミックに満たされた状態を言います。 –

サプリメントを選ぶ時は慎重に

先日お世話になっている「拝志コンディショニングルーム」に行ってきた。筋膜を中心にマイオセラピーで施術をしてくれる同級生の治療院です。 特に何か問題がなくても、毎月一回メンテナンスで利用させていただいていますが、今回は初のフルマラソン後とい...

ネガティブスプリット（前半ゆっくり、後半スピードアップ）のつもりで、初マラソンを3時間30分の目標で挑んだが、見事に 撃沈 。 前半は予定通りの㌔5分で15kmまで行け、30㎞まで4分50で行こうと計画していたけれども、20㎞までしか持たず、その後ペース...

とりあえず走ってみる 実はフルマラソンに参加するつもりである。内緒にしていたわけではないけど。 マラソンには中学生の頃から興味があった。人生に例えられるからだ。「30㎞からがツライ、30㎞からが勝負」というフレーズが特に引っかかっており、人生...

痛みがある方は呼吸が浅く、コントロールできていません。呼吸法の入り口としてお勧めです。

太極拳のゆっくりとした動きは昔から身体に良いと言われています。私も最近太極拳を習い始めて、ヨガでは気づけなかった身体の使い方の数々に感動を得ています。 今回ご紹介する研究では心疾患患者のリハビリとして有益な可能性があることが解かったようで...

実際脚の痺れ、痛みにカイロケアがどれくらい効くのかを検討した研究をご紹介

ヨガは真剣にとりくめば炎症を抑える作用があるようです。

側弯症へのカイロプラクティック現実と装具の効果。

子供の健康である感覚は将来の財産 学生生活で気づいたこと カイロプラクティックそのまんまサンシャインでは、「健康」を背骨から考えています。若い時に、背骨の良い状態を認識できるようになることは一生の財産になります。 これは学生時代に先輩や同級...

保険が効かない代替医療も考え方によっては高くない。ロングスパンで考えてみよう。

睡眠不足は免疫系、睡眠、インスリン感受性低下と良いこと一つもありません。

サプリメントは補助的に活用します。ここではネガティブなデータが列挙されています。

去る11月27日、日本カイロプラクターズ協会が主催した「健康フォーラム2016」にカリフォルニア州弁護士でタレントのケントギルバートさん、医師・医学博士の蒲原聖可先生、医学博士であり豪州カイロプラクターのフィリップ・エブロル先生が来てくださり、...

西洋医学に干渉するリスクがあります。補助的にどうぞ。

先ずは1か月を目安に受けてみましょう、というエビデンスをご紹介します。

男性機能の維持にフラボノイドが良いみたいという研究結果。高齢化社会に向けて早めの対策をうっておきた男性陣。 そしてもしEDになってしまっても、もしかしたら心理的要素が大きく働いているかもしれないという報告もします。 14％勃起不全を回避できる ...

ストレスを感じている男性の汗は女性を不快にさせます。生き方を変えてモテモテになりませんか？

眠ることの重要性が解るページ。特に青少年諸君、とりあえず眠ってください。

代替医療に瞑想やサプリメント、祈りも含まれるのがアメリカ。多くの方が取り組んでいます。

身体が基本　どんどん使おう 著名人のお話をネットサーフィンすることがある。テレビを見なくなった生活が長くなり、流行りごとには疎くなる一方ですが その時間を著名な先生方のお話を聴けると思うと実に便利で、良い時代だなあと実感します。 大学時代の...

流通では中流階級以上の人が対象になりやすい 中流階級以上へのオーガニックフード人気が世界で起きているようですが、食べているからといって病気になりづらいワケではないです。 有機野菜は健康によさそうだがオーガニック野菜は「通常食品より健康的、...