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運動– category –

適度な運動・エクササイズは脳や内臓にも良い影響があります。どれくらいのエクササイズがどれくらいの効果を見込めるのか、逆に怠るとどれくらいの損失がありそうなのかを最新のデータを参考に考えていきます。

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