2021年1月7日走れるうちは病気にならない仮説,運動療法

ネガティブスプリットで、初マラソンを3時間30分の目標で挑んだが、見事に 撃沈 。

前半は予定通りの㌔5分で15kmまで行け、30㎞まで4分50で行こうと計画していたけれども、20㎞までしか持たず、その後ペースがズルズルと ...

2020年10月4日カイロプラクティック(脊椎徒手療法),腰痛,運動療法

脊椎ジャーナルに掲載されていた2018年5月の論文。

慢性腰痛の治療のためのマニピュレーションとモビライゼーションの系統的レビューとメタ分析です。

これは長年論争のある「腰痛患者に対して」背骨をゆっくり動かして ...

2021年1月7日ヨーガ,喘息,運動療法

 喘息 について書いてみる。最近この記事を書いているカイロプラクターの私自身が咳症状が約3か月続いている。風邪の後に咳だけ残ったのですが、このような状態は2回目になります。いわゆる咳喘息という状態です。

セカンドオピニオン ...

2020年12月11日運動療法

自分に合った運動が見つかればよい

慢性腰痛には運動療法が不可欠だとうことがエビデンスで解っている。何をやったら一番効果的か?とても多い質問です。
答えは人によって違います。

我々プロがお薬を処方するかのように、最適な ...

ダイエット,健康思考,医科学最新情報,運動療法,食事

そこそこ運動しているのに、一向に体重が減ってこないのは身体が運動量の増加に適応して省エネ状態になろうとするから、かもしれないという報告。

米国ニューヨーク市立大学による研究。

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