健康状態であれば、多くの方は幸せを感じるのではないかと思います。年齢が高くなればなるほど健康のありがたみを知るようになります。
このページでは統計的に解っている幸福度に関するデータを基に、現在の生活や未来の生活にどう活かしていったら良いかを考える材料を多数扱っています。
幸福は個人で感じるもの だが統計的に解かる事もある
先ずはセックスのお話です。お一人様も一つの価値観で確立してはいますが、ご紹介する研究は長期的なカップルにおいての国際比較研究です。
被験者は40～70歳の男性およびその女性パートナーとして、関係の継続期間は平均25年であった。だから結婚ホヤホヤとか、カップルになりたての方々は参考になりません。熟年ご夫婦の方の参考になります。
長期的な男女関係には抱擁が重要
中高年のカップルを対象とした新しい研究で、長期的な男女関係の満足度を向上させるには、抱擁（cuddling）および愛撫（あいぶ：caressing）が有効であることが明らかになったようです。
男性は恋愛関係によって幸福を感じ、女性は性的関係に満足を感じる傾向がみられたと、米インディアナ大学キンゼーKinsey研究所（ブルーミントン）の研究グループは述べている。
こういうことは民族性もあるから一概には言えないでしょうが、興味深いです。この研究は、米国、ブラジル、ドイツ、日本およびスペインで1,000組強のカップルを対象として実施されたもの。
自身が健康である男性や、性交時にパートナーがオーガズムを経験することを重要と考えている男性は、幸福であると感じる比率が高かった。
頻繁な抱擁やキスも男性の幸福の予測因子となったが、女性には当てはまらなかった。男女とも、関係の継続期間が長く、性的機能が高いほど幸福であった。
この年代のご夫婦で、生活の中でハグや抱擁が少ないな、最近全然してないなと直感的に思うのであれば、意図的に行動してみると思わぬ変化が内面に現れてくる可能性はあります。
日本人であることの幸せ
同研究所長のJulia Heiman氏らによると、日本人は男女とも米国人よりも幸福度が有意に高く、米国人はブラジルおよびスペインよりも幸福を感じていた。なんとなくですが、性的に開放的な国であればあるほど、幸福度が低くなる傾向にあるような気もします。
男女とも性的な満足度は、パートナーによるキス、抱擁、愛撫の頻度、性的機能の高さ、性行為の頻度との関連がみられた。男性では、生涯のセックスパートナーの数が多いほど性的満足度が低かった。また、女性の性的満足度には、パートナーとの関係が15年を超えると有意な増加がみられた。
日本人のセックスの頻度は、諸外国より低いというデータをどこかで読んだ記憶がありますが、それと矛盾するように思いますが何故でしょうね。男性の性質上新しいパートナーを探し求める傾向にありますが、それは幸せを感じる方向ではなさそうです。なんとなく周囲を見渡してみても頷ける内容です。
日本人男性の性的満足度は米国男性の2.61倍であり、日本人およびブラジル人の女性は米国人女性よりも性的満足度が高かった。
これも何だか以外な結果に思われます。私の偏見なのか、アメリカ人はセックスにおおらかで、満足度が高いイメージがありましたが、そうでもなさそうですね。映画やドラマで一途な恋愛が美しく描かれることは多いですが、こそばゆい感じもしていましたが、案外そうでもなさそうです。
Heiman氏は「女性の満足度が年月とともに高くなるのは、期待するものが変わり、子供の成長とともに生活も変わるため。また性的に幸福でない場合には、結婚生活も長く続かない」と説明している。
Heiman氏は「次のステップは、個人の健康、スキンシップおよび性的経験が、パートナーの幸福度および性的満足度にどのように関わるかを理解することである」と述べている。この研究は、（医学誌「Archives of Sexual Behavior（性行動）」2011年8月号に掲載）
どれくらい稼ぐと幸せか？？人間の幸福感は経済的なものだけでは測れない
よくある話ですが、アメリカでの調査です。1990年のドル為替レートで計算された調査によると、税引き後の平均所得が＄7500を境に幸福と答える人の率に変化はないそうです。
(2010年10月28日.中日新聞.【朝刊】【静岡】)
２０１２年では年収800万円を超えると幸福度がさがる結果でしたが2019年の研究では世帯年収が2000万円を超えると幸福度が下がるという研究がでてきていて、もし個人換算するなら1000万円になります。これは物価高騰、円安傾向ということも関連していると思います。
平均年収が400万円台の日本だと、800～1000万円あれば幸せだよね～、という感覚は日常的に多い方が実際かもしれません。
もし1000万円超えている年収の方で、幸せ感が少ないのならば、すこし生活の方向性をシフトされるのも良いでしょう。そんな選択ができる生活になってみたいものです。ははは。
幸福は伝染するようだ
これも最近よく聞きますね。幸せな人が近所に住んでると、それだけで幸福度が上がります。そういう意味では上記の年収が1000万円くらいないと住めないエリアに住んでいる方は、それだけでもある程度の幸せが担保されると言えます。
カイロプラクティックそのまんまサンシャインがあるエリアは下町エリアで、年収の面では期待はできないかもしれません。
「幸福感は伝染する」同僚より隣人・友人から強い影響 米国研究
興味深い研究です。幸福感は他人に伝わりやすく、家族や友人などの社会集団の中でさざ波のように広がるが、職場では同僚の感情にあまり影響を受けないという。このさざ波のように広がるという表現、素敵ですね。
今の日本、世界で「閉塞感」や「不安」が広がっているのも、各個人の不安や気持ちが伝播しているのかもしれません。
地理的条件も、幸福感に影響する
- 幸せな友人が1.6キロ以内に住んでいれば、自分も幸福感を感じる可能性は25％増加
- 同居人が幸せな場合は自分も幸福感を感じる可能性が8％増加
- 近くに住む兄弟姉妹が幸せな場合、自分も幸福感を感じる可能性は14％増加
- 隣人が幸福な場合、自分も幸福感を感じる可能性は34％増える
これは言いかえれば、幸せな友人、幸せな兄弟姉妹、幸せな隣人が居て、同居人が幸せなら自分が幸福感がある可能性は81%増えるわけです。
近隣に住む人の顔つき、たたずまい、発するものも引っ越しの条件になりそうですし、兄弟姉妹が幸せそうなら近くに住むのも手ですね。
このような目で日本社会、これからの地域づくりを考えるのも面白いんじゃないでしょうか。
上記のすべてを満たしていなくても、意識して取り入れられるのもあります。私個人は「自分が太陽のように輝く、幸せでいる」という生き方を取り入れています。
私が幸せなら、隣人も幸せな可能性があがる、同居人も幸せになる可能性が増える、という意識で生きています。幸せ感はさざ波のように広がっているんだという認識（勘違い）を忘れないように、そのまんまサンシャインしていこうと思います。
幸福度は比較するものではないが
自分が幸せだと思っていれば、それで良いだけの話で、他人と比較するものでもないです。
三浦じゅん氏は比較3原則と称して、人間が不幸を感じる状態を説明しています。次の3つを比較すると不幸になると。
- 過去の自分
- 他人
- 親
私はとても三浦氏の意見に賛同しているのですが、今回紹介した研究で、比較して良さそうなものは、過去の自分は大丈夫かもしれません。もし過去よりも今のほうが幸せだと感じているのならばです。
もし昔のキラキラいしてた自分と比べるのならば、辞めておいたほうが良いです。