立ち仕事に靴のインソールは腰痛に良いのか?

2019年2月26日

インソールは効果ない

立ち仕事をしている女性の腰痛患者96名を対象に行なったクロスオーバー試験によると、インソールの使用によって腰痛が緩和したのは44%で、3%は悪化し、51%は変化がなかった。インソールは立ち仕事での腰痛を緩和する可能性。http://t.co/HrLIQ95

44%の有効率ではいささか物足りませんね。各国の腰痛診療ガイドラインでもインソールは推奨していません。

枕もそうですが、個人の好みがあるので使ってみないと解からないところもありますが、統計学上はあまり効果はないようです。

けど使ってみて何となく楽なら、無理にやめてくださいとは私は言いません。
何となく趣味みたいなものも私にもありますし、それによって意識が腰痛管理に向くならば、それに越したことはありません。

すこしでも皆さまのお役に立てれば幸いです。