運動療法– category –

息苦しいと訴える方は少なくありません。 手技療法で行える簡単な検査でもわかりますが、多くの場合は呼吸に関わる筋肉、関節機能が衰えています。 呼吸機能は内科的に...

基本は週に150分の運動ですが、各種疾患に必要な運動もやり方を意識することで効果的なようです。